• Kan 18, 2024

den utroskab er en af ​​de mest smertefulde oplevelser i et forhold, der koster så meget tilgive og glemme . Vi føler en blanding af vrede og vrede, efterfulgt af frustration og hjælpeløshed, der ender med at bryde tilliden og i mange tilfælde ender med kærlighed og forhold.

Mark D. White, leder af filosofiafdelingen ved College of Staten Island , siger at utroskab gør os til at føle smerte, fordi det har at gøre med bedrag, fordi når du lover noget til din partner, har du pligt til at opfylde det, ikke på grund af en social norm eller forventning, men fordi elsker og respekt .

Det er endda blevet en almindelig praksis, der er stigende som det fremgår af en undersøgelse af Det Psykologiske Fakultet og Institut for Socialforskning fra Det Nationale Autonome Universitet i Mexico (UNAM) .

Sår, der helbreder

Desværre er det en oplevelse, som mange par i øjeblikket oplever, hvis indflydelse slides væk på grund af vrede til skyld , af benægtelse til accept, fra aggression til sorg og derefter til beslutningstagning.

Uanset hvad du beslutter tilgive eller slut med din par , at genopfylde dig selv er en proces, der tager tid det er derfor GetQoralHealth deler fem teknikker til helbrede en kærlig bedrag .

1. Desahógate. Taler om emnet med folk med din total tillid eller med hvem du har levet i samme situation, er godt at berolige ånderne.

den Dr. Matthew Lieberman, forsker ved University of California, Los Angeles , siger at at tale om negative følelser aktiverer en del af hjernen, der er ansvarlig for at kontrollere impulser.

2. Identificer årsagen. Problemerne med kommunikation , den hævn , penge, seksuel utilfredshed, mangel på elsker , fysisk attraktion, er nogle af grundene til at begå utroskab, siger en undersøgelse af UNAM . At vide, hvorfor det skete, vil få dig til at føle dig mere rolig.

3. En vantro vil altid være. den psykolog Rocío Arocha bekræfter, at en person, der ønsker at begå utroskab, vil gøre det uanset båndet med sin partner, så den vantro vil altid være, ikke bebrejde dig selv.

4. Lad være med at ofre dig selv. Rollen som offer i alle tilfælde er det manipulator og afspejler lavt selvværd , siger psykolog Jorge Olguín . I lyset af forræderi er det ikke særlig nyttigt for dig selv at påføre tårer eller at græde over noget, der allerede er sket, og du kan ikke ændre det, fordi det kun vil fjerne den mentale klarhed for at overvinde det.

5. Tilgiv fra hjertet. Folk er forkerte, efter en bedrageri er så meget den vrede, der skyder vores sind, men tilgivelse fører os til glemme og der er flere fordele. Ifølge en undersøgelse af Duke University Medical Center når smerte falder.

Det er også tilrådeligt at søge aktiviteter rekreative, tror og at være i kontakt med andre mennesker. Er du villig til at overvinde en kærlighedsfejl? o Hvordan har du overvinde et svig?

Video Medicin: Kreativitet kan helbrede dybe sår - en smuk fortælling fra livet (Kan 2024).