• April 27, 2024

At holde kilo under kontrol er ikke en garanti for, at kroppen forbeholder sig store mængder fedt, der sætter sundheden i fare. Folk med en normal vægt kan lide af fedme.

Fedme med normalvægt er kombinationen af ​​en normal kropsvægt med et kropsmasseindeks på under 25% og et højt fedtindhold, forklarer Francisco López-Jiménez, medlem af kardiovaskulære divisionen i Mayo Clinic.

Han tilføjer, at der er tegn på, at en person med normal vægt, tilstrækkelig højde men for meget kropsfedt kan være overvægtige.

I en undersøgelse foretaget af også kardiologen López-Jiménez blev kropsfedt målt til 15.000 mennesker i USA gennem bioimpedansmetoden.

Fra denne prøve blev tre grupper opdelt efter niveauet af akkumuleret fedt i din krop: lav, mellem og høj.

Undersøgelsen konkluderer, at selv om alle havde normalvægt var hyppigheden af ​​at have type 2 diabetes, metaboliske problemer eller unormalt kolesterol meget højt i gruppen med for meget fedt og meget lav blandt dem, der havde lidt.

Fedme risici med normal vægt

López-Jiménez bekræfter, at det er muligt at have en normal vægt og en stor mængde kropsfedt. Selv er der mellem 4 og 7 gange større sandsynlighed for at lide metabolisk syndrom sammenlignet med dem, der har lidt fedt.

De risikofaktorer, der er forbundet med metabolisk syndrom, er glukose, højt blodtryk og triglycerider, lavt godt kolesterol, såvel som central fedme (fedt i maven).

De, der har metabolisk syndrom, har 8 til 10 gange mere følsomhed over for udvikling af type 2 diabetes. Cerebrovaskulære hændelser og spiserørscancer. Du løber også risikoen for hjerteanfald (2 til 3 gange mere), hvilket svarer til at ryge to pakker cigaretter om dagen.

Vaner, der favoriserer ophobning af fedt

Mayo Clinic specialist påpeger, at der for tiden er vaner, der favoriserer ophopning af fedt i kroppen.

Ved ikke at få nok søvn, frembringer kroppen stoffer, der producerer mere appetit og forårsager mere fedt at akkumulere i det centrale område af kroppen ", forklarer López-Jiménez.

Han tilføjer, at misbrug af antibiotika, genetiske faktorer, samt mangel på fysisk aktivitet og en diæt, der er højt i kulhydrater, fedtstoffer og sukkerarter, favoriserer udviklingen af ​​fedme med vægt.

Selvom du styrer din kropsvægt og forbliver på det optimale niveau, er det vigtigt at skifte til en sundere livsstil. Vær aktiv hver dag og få en afbalanceret kost.

Video Medicin: The Most Ironic Photos Of All Time ! (April 2024).