• Kan 21, 2024

Angst er et følelsesmæssigt svar på de stimuli, som alle mennesker har, som kan være interne såvel som eksterne. I tilfælde af indsatte er de primært relateret til adfærd, personlighed, levede oplevelser og livsstil. Faktisk er livsstil ofte en af ​​de mest almindelige årsager til angst og dets lidelser.

Ifølge specialister fra Spansk samfund for undersøgelsen af ​​angst og stress (SEAS) , udgør livsstilen i sin helhed eller kompleksitet hovedårsagen til angst, fordi den stammer fra negative stimuli, som er forårsaget af nogle usunde vaner.

Du kan også være interesseret: Kend dit niveau af angst

Hovedskilt

Ikke alle er lige så tilbøjelige til at udvikle en angstlidelse, men der er tydeligvis en række risikofaktorer, som kan påvirke (stressorer), samt forskellige manifestationer i kognitive, fysiologiske eller kropslige, adfærdsmæssige eller motorsystemer ( aktioner); Imidlertid kan følgende tegn overvejes:

1. Konstante negative tanker . Bekymring, frygt, usikkerhed, følelse truet, ikke at være i stand til at koncentrere sig eller træffe beslutninger.

2. Generel følelse af uorganisering eller tab af kontrol om miljøet, som får dig til at føle dig optaget af andre eller ikke-eksisterende.

3. Fysiologisk eller kropslig undgåelse adfærd , relateret til lammelse af kroppen, hyperaktivitet, overfølsomhed, langsomme og klodsede bevægelser og manglende evne til verbal kommunikation eller kropsudtryk.

4. Somatisering . Kardiovaskulære symptomer (takykardi, rødme, hypertension, hot flushes), gastrointestinal (kvalme, diarré, opkastning), genitourinary (hyppig vandladning, frigiditet, impotens, inkontinens) og neuromuskulær (spændinger, tremor, træthed, hovedpine, svimmelhed).

5. Katastrofer . Uforholdsmæssige og / eller uberettigede reaktioner på stimuli eller dagligdags miljøsituationer, som undslipper frivillig kontrol, har en intens og tilbagevendende karakter, der påvirker livet væsentligt og negativt.

Det er værd at nævne, at der kan være mange scenarier, hvor angstlidelser udløses, næsten lige så mange som deres årsager. Derfor er det ifølge SEAS-specialisterne snarere end at diagnosticere og ordinere behandling, det er vigtigt at vide, hvilke personlige egenskaber der gør dem mere sårbare en person til bestemte stressorer.