Ben uden varianter

• Kan 13, 2024

den varicer er tegn på, at der er et problem med blodcirkulation , at ikke at være til stede i tide kan nå niveauer af komplikation, der ville sætte i fare indtil livet.

Lægen María Isabel Guevara , en angiolog og specialist inden for vaskulær kirurgi, forklarer, at disse små mærker, der almindeligvis forekommer inden for anklene, lårene og knæet, er resultatet af ventilerne inde i vena fungerer ikke korrekt og producerer en stigning i deres pres, der i sidste ende forårsager a omløb fattige.

Hvis du har oplevet træthed, tyngde i benene, kløe, følelsesløshed, smerte og hævelse, skal du gå til lægen, især hvis du har stillesiddende livsstil, tilbringer lange perioder, der sidder eller står og hvis du har osteoartikulære skader , hvordan kan det være flad fod , da det er en tilstand, der påvirker omløb .

Specialisten siger, at når de bliver præsenteret og diagnosticeret, skal de behandles for at undgå at blive et større problem, for hun deler 7 enkle og praktiske anbefalinger udover at modtage lægehjælp:

1. Undgå stillesiddende liv.
2. Oprethold den ideelle vægt
3. Motion Aerobic 30 minutter om dagen, ikke høj effekt, må ikke løbe eller løfte vægte.
4. Øv svømning.
5. Anvendelse af kompressionstrikastiske strømper i henhold til graden af ​​sygdom.
6. Forbruge fødevarer rig på vitamin C fordi det styrker væggen af vena .
7. Våd benene i retning af omløb .

Ud over disse foranstaltninger er der vaskulære behandlinger, der hjælper med at kæmpe varicer . Kend dem i følgende video:

Hvis arbejdsaktiviteten indebærer at skulle være mange timer stående eller sidder, er et godt mål at gøre øvelse af 'punta-heón' for at stimulere omløb , hæve dine ben i et par minutter til en bænk eller en stol vil hjælpe med at forbedre blodskylning og derfor, at benene modtager den så ønskede hvile.

Til konklusion siger specialisten: "Hvis vi ser en vene, kan vi tro at det er noget normalt, men kroppen har allerede givet et signal og advarer om, at der er et problem, der skal løses".

For mere information besøg : Bojorge@teletón.org.mx

Video Medicin: 8 - opvarmning - oprejsning uden arme - samlede ben.MTS (Kan 2024).