• April 19, 2024

Ca. 200 millioner mennesker rundt om i verden har skjoldbruskkirtlen problemer. De fleste af dem lider drastiske ændringer i vægten, og dette kan medføre andre sundhedsmæssige problemer. Derfor viser vi dig nogle her retsmidler til skjoldbruskkirtlen problemer .

den skjoldbruskkirtel er en kirtel, der regulerer metabolismen, så når du arbejder langsomt, bliver du vild og når du arbejder hurtigt taber du.

Du kan også se: 5 handlinger, der beskadiger din skjoldbruskkirtlen

En undersøgelse udgivet af National Institute of Health , afslører, at livskvaliteten for mennesker, der lider skjoldbruskkirtel Det afhænger meget af de vaner, du udfører i dit daglige liv.

Disse er de retsmidler til skjoldbruskkirtlen problemer der forbedrer dit helbred ...

Forbruge grøntsager

De mest anbefalede er råkornet grøntsager som broccoli, blomkål og spire, deres næringsstoffer absorberes let af kroppen og dets komponenter hjælper reducere kolesterol og beskyt kroppen mod frie radikaler.

grøntsager

Forbruger linser, bønner, bønner eller kikærter forbedrer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, favoriserer faktisk produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner .

Ingen emballeret mad

Sukker tilsættes ofte til den emballerede mad, ofte i store mængder, dette kan forværre nogen Skjoldbruskkirtlen problem .

øvelse

Øvelse af mindst 30 minutters træning 3 eller 4 gange om ugen regulerer stoffets funktion. Du bør også drikke vand, det anbefales at drikke to liter om dagen.

Endelig forbruger nogle mennesker kosttilskud som zink og selen, som er mineraler, der er nødvendige for at kirtelet fungerer korrekt. Du bør konsultere din behandlende læge om disse kosttilskud for at vide, om i dit tilfælde det ville være en af ​​de retsmidler til skjoldbruskkirtlen problemer .

Fordi du læser dette ...

effekter  bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

applikationer  og fordele ved olivenolie