• Kan 12, 2024

Har du et øjeblik med ro, men har du krav på adrenalin af stress? Dette kunne være et tegn på afhængighed af stress, så det er nødvendigt at du stopper i dit liv og tænker på fordelene og ulemperne ved denne adfærd.

Ifølge Jim Pfaus, neuroscientist ved Concordia University stress påvirker de neurale kredsløb, der fremmer følelser som lyst og spænding, der er oplevet med stoffer.

For sin del, den Psykolog Malena Lede bemærker, at stressmisbrugere ikke kan leve afslappet, fordi spændinger er noget, der får dem til at føle sig levende; det vil sige, de skal være travle og på farten at føle sig godt om sig selv.

Identificer misbrugere!

Psykologen siger, at det er en måde at undslippe fra deres virkelighed og skabe en kunstig en for ikke at tænke på ting, der kan påvirke dem psykologisk. Selv tegnene på afhængighed af stress er:

1. Manglende koncentration
2. Ønske om at holde rutinen
3. Sløvhed eller generel træthed
4. Afslag på at udføre enhver aktivitet, der hjælper dem med at slappe af
5. Trouble eller umiddelbarhed at gøre ting

Selv Malena Lede siger, at stressmisbrugere ikke betaler meget opmærksomhed på deres åndelige, følelsesmæssige, følelsesmæssige og eksistentielle behov.

Men det er nødvendigt, at folk ændrer deres vaner for at reducere disse niveauer, da de kan skade deres fysiske og følelsesmæssige helbred ved at udløse kardiovaskulære sygdomme, depression, tristhed eller udmattelse. Og du er du afhængig af stress?

Video Medicin: Help for hacked sites: Identify the vulnerability (Kan 2024).