• Kan 12, 2024

Ifølge psykologen Vanesa Fernández López Skyld er en negativ følelse, der er nødvendig for tilpasning med vores miljø.

Nogle eksperter er enige om at definere det som en smertefuld kærlighed, der opstår som følge af fornemmelsen eller troen på at have brudt de etiske, sociale eller personlige normer, og især hvis en eller flere mennesker blev skadet.

Derfor i GetQoralHealth og med information fra psykologen Vanesa Fernández Vi afslører, hvordan man forhindrer skyld.

1. Identificer Udforsk dit interiør og spørg dig selv, hvorfor du føler dig dårlig, og hvad du kan gøre for at føle dig bedre.

2. Udtryk dig selv. Lad de mennesker, der er involveret i din skyld, føle dit ubehag.

3. Undskyld mig En måde at føle sig bedre på og afslutte skylden er at bede om undskyldning, før de forværrer problemet.

4. Omvendelse. Denne fase består i at udtrykke ikke kun ord med en ændring i en holdning, der ikke er meget positiv, men at udføre handlinger, der understøtter det.

Over tung!

En fælles undersøgelse af universiteterne i Ontario i Canada og Yale i USA afslører det, at skyldfølelsen får kroppen til at føle sig tungere og som følge heraf gør det fysiske arbejde vanskeligere.

Forskerne gjorde, at hver person husker et uetisk øjeblik som løgne, røverier eller svig og sammenlignede svarene fra de deltagere, som huskede noget etisk; mens andre blev bedt om ikke at huske noget.

Resultat. Det blev fundet, at folk, der huskede en uetisk situation, var påvirket af en følelse af vægt, der ikke tillod dem at udføre opgaver som klatring af trapper eller transportkasser.

Som du vil indse, kan du tjene mere ved at læne sig mod positive tanker, der får dig til at reflektere og forene dig med dit miljø. Succes!

Video Medicin: Here's A Beautiful Way to Finish Mahogany with Tung Oil, Step-by-Step (Kan 2024).