10 berømtheder, der elsker yoga

• April 24, 2024

den yoga det er en af ​​de ældste praksis i verden; I det sidste årti er det blevet en mode blandt befolkningen, især blandt berømtheder.

Denne disciplin harmonerer kroppen, sindet og følelserne takket være kombinationen af ​​forskellige handlinger som f.eks meditation , vejrtrækning og stillingerne eller asanas . Den er ideel til at bekæmpe stress og hold positive tanker, så hvis du vil opnå en velfærd absolut, følg eksemplet på disse kunstnere:

Lady Gaga : Sangeren har sin egen yogalærer, som giver hende de nødvendige instruktioner til at generere positive og medfølende tanker.

Jon Bon Jovi : Han beskriver sig som en mand i det 21. århundrede, så han forsikrer at yoga Det er dit foretrukne valg til motion.

Madonna : Kunstneren elsker denne disciplin, så hun tøver ikke med at øve det på ethvert tidspunkt og tidspunkt på dagen. Nogle stillinger han laver på flyet, når han skal lave nogle ture.

Matthew McConaughey : Denne skuespiller skiller sig ud for at være en fremragende atlet, så yoga hjælper ham med at slappe af muskler og få en munter stemning.

Michelle Williams : Denne skuespillerinde anser disciplinen som sin lindring og hvile, når hun går igennem vanskelige situationer. Det hjalp med at finde en sammenslutning af yoga for enlige mødre i Boston.

Jennifer Aniston : Takket være denne teknik blev skuespilleren klar til sin næste film.

Gwyneth Paltrow : Holder tilpas med en streng rutine af øvelse , fordi han står op hver morgen klokken 04:30 for at øve sig yoga .

Adam Levine : Maroon5 sanglærer sikrer, at disciplinen er en del af hans liv; Selv før du går på scenen praktiserer nogle yoga arbejdsstillinger.

Ricky Martin : Planlæg hver dag en plads til at øve Kriya Yoga, som hjælper dig med at slappe af, eliminere stress og forbedre din vejrtrækning.

Christy Turlington : Hun er en advokat for disciplinen, som praktiserer siden ungdomsårene. Han satte sig selv i praksis vejrtrækning og meditation under fødslen af ​​dit barn.

Hvis du vil være ung, entusiastisk og frem for alt i harmoni med din krop, skal du ikke glemme at udøve denne disciplin. Husk, at blandt de mange fordele, der tilbydes af yoga , er styrkelsen af immunsystem . Og du, hvilken øvelse gør du?

Følg os på # 246D93 "> @ GetQoralHealth og # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Video Medicin: Citybois om kærester og venskab (April 2024).