• Kan 3, 2024

En af de største fornøjelser i dette liv er chokolade mørke. Takket være dens egenskaber kan du nyde en strålende og ungdommelig hud; Derudover kan du inkludere det i din kost uden risiko for at gå op vægt .

På grund af dets store indhold af kakao, chokolade mørket er fuld af flavonoider , naturlige pigmenter, der er ansvarlige for at forhindre cellulær oxidation og at se hud strålende. Derudover hjælper de med at forhindre hjertesygdomme og stress .

Selv når indtagelsen af chokolade mørk er moderat, stimulerer brændingen af fedtstoffer og hjælper kroppen med at absorbere næringsstoffer effektivt, ifølge en undersøgelse foretaget i Wayne University Detroit.

Så du kan nyde fordelene ved chokolade mørk uden at gå i vægt, deler vi kokens lavt kalorieindhold opskrift Paulina Abascal og Splenda :

Fondante de chokolade

Ingredienser til otte portioner

1. Otte konditorier med syv centimeter i diameter og seks centimeter i højden.
2. 430 milliliter mørk chokolade uden sukker, smeltet
3. To kopper smør ved stuetemperatur
4. Seks æg
5. Fem knopper
6. To tredjedel kop sukker erstatning (Splenda)
7. En skefuld vaniljeekstrakt
8. En kop mel

Rødfrugtsauce

1. To kopper røde frugter
2. En fjerdedel af en kop vand
3. To spiseskefulde sukker erstatning

forberedelse

Til fondante: Varm chokoladen og tilsæt smørret. Reserve.

Bland i æggene, æggeblommer, sukkerstatning og vanilleekstraktet i en skål. Inkorporere mel og chokolade base.

I en bakke placeres wienerbrødene, tøm blandingen i hver og bages ved 180 grader Celsius i 15 minutter. Unmold når fondantes er varme.

Til saucen: Bland alle ingredienserne og spænd dem. Når du serverer en fondante i en skål, bad det med en lille sovs, læg nogle røde frugter til at dekorere.

Denne dessert er en stor klassiker til et møde mellem venner, da de vil nyde det fuldt ud uden at gå i vægt . IProvecho!

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Chokolade fondant - Varme muffins med chokolade creme i midten (Kan 2024).