5 grunde til at nyde naturen

• Kan 6, 2024

Det er ingen hemmelighed for nogen at være i kontakt med naturen får os til at føle sig godt. Eksperter siger, at det tilskynder opmærksomhed, reducerer aggression og hjælper fysisk genopretning.

I en ny artikel, bladet Observer af USAs Forening for Psykologisk Videnskab , analyserede de undersøgelser, der blev foretaget i de senere år om menneskets forhold med naturen og betydningen af ​​det for vores helbred.

Disse undersøgelser har vist, at grønne miljøer favoriserer psykologisk velvære, forbedrer vores opmærksomhed og reducerer irritabilitet og aggression; Ud fra et synspunkt om fysisk velvære støtter de den tidlige genopretning af patienter, der har gennemgået kirurgiske operationer.

i GetQoralHealth Vi tilbyder dig 5 videnskabelige grunde blandt mange andre, for hvilke det er vigtigt at være i kontakt med naturen.

1. Det fremmer fysisk genopretning. Så tidligt som 1984 offentliggjorde tidsskriftet Science en artikel af Roger Ulrich som forklarede, hvordan placeringen af ​​et Oregon-hospital i et naturligt miljø havde formået at reducere genoprettelsestiden for de postoperative patienter og havde hjulpet patienterne med at få brug for mindre stoffer til behandling af smerte, blandt andre fordele.

2. Virkning på sundheden. De naturlige rum gør det lettere at realisere fysisk aktivitet, forbedre immunsystemets funktion, hjælpe diabetikere med at nå sunde niveauer af blodglukose og forbedre de ældres funktionelle sundhedstilstand og livskvalifikationer. De naturlige rum øger vores potentiale for sundhed og god karakter, siger et team af forskere fra Landskabs- og Sundhedslaboratoriet ved University of Illinois i USA.

3. Bygg tillid Hyppige grønne områder, enten skove, haver eller fodgængerområder, gør folk tilbøjelige til at være generøse og tillid til andre. Efter mere end et årti forskning har forskere fra Landskabs- og Sundhedslaboratoriet ved University of Illinois konkluderet, at naturen er en vigtig komponent for et godt helbred og en indflydelsesrig faktor i menneskelig adfærd.

Ifølge forskerne, i områder, hvor der er grønne områder, er folk mere generøse og omgængelige, og der er stærke bånd af socialt kvarter og en større følelse af fællesskab, mere gensidig tillid og større vilje til at hjælpe andre. I modsætning hertil er mængden af ​​vold, kriminalitet og forbrydelser mod ejendomme højere i miljøer med færre grønne områder.

4. Opmuntre opmærksomheden. I 2008, bladet Psykologisk videnskab offentliggjorde en artikel om en undersøgelse foretaget af Kaplan selv i samarbejde med Marc Berman og John Jonides , bestående af 38 frivillige studerende, der udførte opgaver, der krævede et højt koncentrationsniveau.

Gruppen af ​​frivillige blev opdelt i to dele: Komponenterne af en af ​​dem tog en tur gennem byen, mens medlemmerne af den anden gik gennem et arboretum. Denne anden gruppe scorede højere end den første i de udførte tests.

5. Reducer aggression. Baseret på Kaplans studier, forskere William Sullivan og Frances Kuo, fra University of Illinois viste betydeligt lavere aggressivitet og vold blandt beboere med lejligheder tæt på naturen, end blandt de andre.

Ifølge Observer har bevidstheden om vores forhold til miljøet i de seneste årtier været stigende, samt de mange fund om virkningerne af det naturlige miljø på vores egen natur.

Video Medicin: Høet er slået og det skal udnyttes (Kan 2024).