Yoga hjælper arbejdsmiljøet

• April 29, 2024

Suresh Nigam, leder af MetJet, en af ​​de førende instruktører af computerudstyrsingeniører i Indien, præsterer ikke kun yoga, men prædiker på sine 35 centre.

Hvad er det, og hvordan virker det?

I enkle ord oversættes det til modifikation af sindet at koncentrere sig. For eksempel, når vi lytter til musik, der distraherer os. Vi skal være opmærksomme og opmærksomme, for ikke at distrahere os fra vores mål.

Så hvordan er det, at yoga, en gammel og i det væsentlige privat aktivitet, hjælper i arbejdsmiljøet?

Suresh mener, at kollektivet er en enhed, såvel som et individ. Hvis enkeltpersoner er glade, er den kollektive bevidsthed harmonisk og dynamisk og giver bedre resultater. Hvis folk er Spændt og trist afspejler i din produktivitet. På MetJet sendes alle ledere og medarbejdere til Yoga Institute i Santa Cruz (Bombay), der blev grundlagt i 1989. Der er de vist vej til at kontrollere deres sind og ikke løbe efter sensuelle fornøjelser. De lærer ikke at løbe væk fra deres ansvar.

Uvidenhed er roden til disse onde . Dette bringer os til sin egen betydning og uforståelse. Vi elsker og hader ekstremt. Ved at forstå, hvad der sker, er stress reduceret. Når du er klar over hvad der sker, har du vundet halvdelen af ​​kampen.

Video Medicin: HR Arbejdsmiljø - Vordingborg Kommune (April 2024).