Tag det, men med forsigtighed

• Kan 18, 2024

den sol er en af ​​de vigtigste kilder til liv . hans magt Du føler det hver dag, du nyder sit lys og varme, selvom du skal beskytte dig selv på grund af skaderne på ultraviolette stråler til hud , dette element har fordele for dig sundhed .

Juan Carlos Pérez Barba, direktør for Climacteric Clinic, overgangsalderen og osteoporose i Obstetrics and Gynecology Hospital i IMSS i Jalisco , sikrer at 5-10 minutters eksponering for sol , hovedsagelig tilbage og lår , det er grundlæggende for et godt sundhed af knogler og muskler.

5 til 10 minutter udsættelse for solen, især ryg og lår fordeler helbred af knogler og muskler