Proteiner nødvendige under graviditeten

• April 27, 2024

Kvinden i graviditeten skal indtager mellem 75 og 80 gram proteiner dagligt. Blandt de vigtigste næringsstoffer, der favoriserer denne regel, er oste, fedtfattige eller magre kød, kogte fisk, bælgfrugter, komælk, æg og sojabønner.

Ovennævnte data er nævnt i bogen "Wonderfully pregnant", skrevet af Lynn Huggins-Cooper, beskriver også, at proteiner vil favorisere uddannelse af de fremtidige babyers muskler, sener, ledbånd, knogler, hud og hår. Proteiner er hovedkomponenterne i hver af de levende celler i moderkroppen og i foster .

Anbefaler at under graviditet bør undgås oste ged, får og alle dem, der har en blå-grå farve på grund af forme, såsom Roquefort, Gorgonzola eller Stilton; da de er almindelige kilder til listeria, en skadelig bakterie, der rammer kvinder i dette stadium og favoriserer spontane aborter, for tidlige babyer eller dem, der dør kort efter fødslen.

Video Medicin: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (April 2024).