Har du mistet dit job?

• April 20, 2024

Lidelse af jobafskedigelse er en begivenhed, som ikke kun har en professionel indvirkning, men også en følelsesmæssig. Ifølge María Dunjó, konsulentens partner acambio , at miste arbejde kan bringe følelser af sorg, vrede og frygt, samt et fald i selvværd og tillid til intellektuelle evner.

Derfor GetQoralHealth, med oplysninger offentliggjort i CNN , giver dig fire tips til succes med ansigtsafskedigelse:

1. Anerkend dine følelser. Uanset om du søgte efter det eller ej, er det en smertefuld begivenhed. til Pablo Nachtigall, psykolog og samarbejdspartner for Bumeran.com, For at overvinde denne hindring er det første, du skal gøre, at acceptere og genkende disse følelser; Da det værste du kan gøre er at skjule dem eller benægte dem og begynde at dømme dig selv.

2. Udtryk dine følelser. Når du har identificeret følelsen af, at afskedigelse genererer: vrede, vrede eller frustration, så prøv at dele det med folk tæt på dig. Få feedback, rådgivning, support eller bare lyt til din familie, en kollega eller en professionel kan give dig mulighed for at vokse og hjælpe dig med at få et nyt job.

3. Diskvalificer dig ikke. Generelt er denne kendsgerning forbundet med manifestationen, at du ikke er god nok eller i stand til at holde et job i stedet for at tage det som en mulighed for at få et bedre arbejde. Husk, at hvert job efterlader dig at opleve og nye evner, der giver dig mulighed for at forbedre dig selv.

4. Må ikke modløses og starte . Undlad at ignorere de råd, der tilbydes. Når du har fået forslagene, skal du fokusere på at finde et job, der ikke kun betaler dig hvad der er nødvendigt for at leve, men i det der giver dig mulighed for at udvikle din kreativitet og alt dit potentiale.

Til psykologen Marcos Chicot, forfatter af bogen Jeg er blevet fyret! Det første skridt i ansigtet med afskedigelsen er at tage den første uge til hvile, reflektere og kommunikere nyheden til familien, og det andet skridt er, at at lede efter et job er et job i sig selv.

Det vigtigste er, at du er objektiv om hvad du vil, og frem for alt altid forsøger at opretholde en positiv holdning. Mod og held!

Video Medicin: Har du mistet dit job eller selv afsluttet et kapitel af dit arbejdsliv? (April 2024).