• Kan 2, 2024

Kan du forestille dig at arbejde kun fire dage om ugen?Videnskaben bekræfter fordelene ved hvile på fredage .

Statistikker af Center for en ny amerikansk drøm viser at lange arbejdstimer genererer stress og reducerer livskvalitet ved at ofre tid for dig, til din familie og venner.

Ikke kun det øger en udvidet arbejdsdag miljøforurening, sænker virksomhedernes produktivitet og påvirker økonomien.

Fordele for sundhed

Undersøgelsen bekræfter, at reduktion af arbejdsdage fordele din sundhed . Hvis du dedikerer dage med 11 timer om dagen, har du 2,5 gange flere chancer for deprimeret og 60% af udviklingen af ​​en sygdom relateret til hjerte .

De mennesker, der arbejder 11 timer om dagen har 2.5 gange mere tilbøjelige til at blive deprimeret

Andre sundhedsmæssige problemer forårsaget af omfattende arbejdstimer er muskelsmerter problemer i samlinger og fedme .

Lav livskvalitet

Statistikkerne fraCenter for en ny amerikansk drøm De viste, at 59% af medarbejderne siger, at deres job ikke giver tilstrækkelig tid til sig selv, mens 75% af forældrene ikke har tid nok til at vie det til deres børn.

Forureningen er reduceret

Fordelene ved hvile på fredage er også for miljø , fordi hvis de timer og dage, der arbejdes om ugen, forkortes med 10% forurening kunne reduceres 15% og forbruges mindre elektrisk strøm være ude af kontoret.

I den henseende psykolog Karen Guerrero bekræfter at have en lang arbejdsdag er skadelig for sundhed .

Det er typisk at se mangel på koncentration og hukommelse, stigning i angst symptomer depressive , muskelsmerter , lidelser drømme og hovedpine, siger specialist.

Forslaget om at reducere arbejdstiden og omfatte fredage som hviledag, ud over at gavne miljøet, vores sundhed ville forbedre bemærkelsesværdigt, såvel som vores relationer folk. Er du en af ​​dem der arbejder mere end 10 timer om dagen?