• Kan 1, 2024

Det siges at efteråret er en af ​​årets bedste årstider på grund af de landskaber, der kan observeres; Men nogle studier hævder, at der også er fordele ved efteråret for helbredet.

En tur på et sted langt fra byen, solbade og reflektere over nogle aspekter af dit liv er mere afslappende og genoplivende i efterårsperioden, og det bedste er, at du forbedrer din fysiske og mentale sundhed.

Opdag fordelene ved sæsonen!

1. Stærkere babyer En undersøgelse af University of Bristol Han beskriver, at det er den bedste årstid for året, der skal fødes, fordi der er en højere produktion af D-vitamin i gravide kvinder, så babyer er født med stærkere ben.
2. Nærende frugter og grøntsager På denne tid af året kan du nyde æbler, græskar, figner og kartofler, som hjælper med at reducere kolesterol på grund af dets høje fiber, E-vitamin og kaliumindhold.
3. Lang levetid En undersøgelse af Institut for Psykiatri og Behavioral Sciences, Det medicinske fakultet, Kreta Universitet, Grækenland , antyder, at folk født i september og november er mere tilbøjelige til at leve 100 år.
4. Stimulere dit sind Årets aromaer er stærke og stimulerende til at forbedre dit velvære, for eksempel en undersøgelse af Jesuit University of Wheeling Han forklarer, at ildelugtende kanel øger hjernens funktion som hukommelse og koncentration.
5. Forøg testosteron En undersøgelse af Universitetshospitalet i Nord Norge Det tyder på, at niveauet af dette hormon i forbindelse med seksuel lyst øges i efteråret.

Desuden er efteråret betragtes som den mest frugtbare sæson på grund af en højere koncentration af sæd, ifølge en undersøgelse af Centers for Disease Control Atlanta, Georgien .

Så for at nyde denne sæson fuldt ud glem ikke at tage sig af din kost, udføre fysiske aktiviteter og dække dig selv i lag for at undgå åndedrætssygdomme eller allergier. Og du, hvordan nyder du efteråret?
 

Video Medicin: Blachman møder... FC hva’ for noget? DSB | Du kan køre med os (Kan 2024).