Hvordan man tager sig af dine bryster og brystvorter i amning

• April 20, 2024

Amning repræsenterer en af ​​de bedste øjeblikke i livet. Imidlertid kan amning blive en tid af smerte , hvis moderens bryster eller brystvorter møderoverbelastet , irriteret eller med revner. For at undgå dette skal vi tage hensyn til nogle anbefalinger:

Pas på dine brystvorter

1. Brug altid beskytter til brystvorter for at forhindre brystets eller bodys stof i at skade dem. Det er meget vigtigt at skifte beskyttere, og at vaske brystet eller brystene dagligt
2. til hold dem hydreret Anvend ikke fugtighedscreme eller kosmetik; bruger mælk, som din krop producerer, da den har helbredende egenskaber
3. Du skal vaske dem godt for at fjerne bakterier og undgå infektioner, men du skal kun gøre det med vand. Hvad der ikke skal gøres, er at anvende sæbe og især alkohol på areola og brystvorte, fordi de tørrer huden og gør den skrøbelig
4. Hver gang du er færdig die , rengør dine bryster meget godt med en bomuldsgas gennemblødt i vand og tør godt med en anden gaze
5. For irriterede brystvorter , det er nyttigt at massage dem efter amning med din egen mælk eller colostrum
6. I tilfælde af at revner dannes, som er meget smertefulde, er det praktisk at bruge silikonebeskyttere for at fortsætte amning uden smerte og lette helbredelse
7. anvendelser koldt vand i slutningen af ​​badet og sørg for at du tørrer dine bryster perfekt

De irriterende strækmærker

1. Siden graviditeten skal du holde din hud godt næret og hydreret , da den modstår det meget mere, når den strækkes. Det anbefales calendula creme
2. Massage dine bryster med mandelolie med glatte og cirkulære bevægelser, men glem ikke at rense dem godt før amning
3. søger ikke amme altid på samme side , det er bekvemt at rotere, første kiste og derefter den anden
4. Under amning ved opvågning, gælder anti-stretch cremer med blid massage skal du vælge gel eller lotioner, som huden absorberer hurtigt; så du kan sætte ryggen tilbage og fortsætte med dine daglige aktiviteter
5. På samme måde hver aften læg på dine bryster et par dråber steg olie eller af mandel
6. Brug a specialbh for gravide kvinder resistent og det holder meget godt, det er fortrinsvis bomuld. Du skal bruge det både dag og nat

Congested bihuler

1. Hvis du bemærker, at dine bryster er blevet overbelastede, fjern overskydende af mælk, som du har. For at gøre det er det bekvemt at først placere dem a fugtet håndklæde i varmt vand, og når du føler dig blødere, skal du trykke dem forsigtigt, så mælken kommer ud
2. Dette kan gemmes i en steriliseret beholder eller i en babys flaske, at give det senere .
3. En anden løsning er ikke at gå glip af store perioder uden die din baby, så mælk vil ikke ophobes, og brystene vil ikke blive overbelastede

Og til halsen?

1. Når du bader Må ikke gøre det med meget varmt vand, fordi huden på dette område er tør og revner vises
2. En gang om ugen gnid med en handske til exfoliate eller med sukker og honning med cirkulære bevægelser og blide massager for at aktivere omsætning og eliminere døde celler, gør det uden at berøre brystvorten eller areola. Lad derefter handle et par minutter og skyl resterene med brusebadet varmt eller koldt vand
3. Et andet af tipsene til brystpleje under amning er at øvelse i hele graviditeten og også efter fødslen pectorale muskler, for at styrke hele området. den svømning, Pilates, yoga eller en øvelsesrutine derhjemme opnår dette styrkelse, vil tillade at opretholde fast og glat bryst.

Under amningen gennemgår brysterne mange ændringer, så det er vigtigt at pleje at de får lov til at holde dem smukke under graviditeten og efter levering.

Video Medicin: Brystforstørrelse - 7 væsentlige spørgsmål (April 2024).