Desserter med sæsonbestemte frugter

• Kan 3, 2024

Hvis frugt er få og mange er hjemme, sørg for at nå ud til alle, hvis de beslutter at skrælle, skære det i skiver og drys med sukker. Ingen vil lægge mærke til manglen.

Derudover vil vi kontrollere det for at gøre et godt dessert , kræver det ikke nødvendigvis smør, fløde eller chokolade i overflod og det fortjente goody Det kan være sundt og diætetisk på samme tid. Det vigtigste er at udnytte den bedste frugt i sæsonen.

Æbler compote

den æble Det er en af ​​de mest generøse og sunde frugter. Vi kan finde det praktisk gennem hele året. For at lave en kompot, der tjener både til at ledsage stege og til at bruge det i syltetøj, skal du vælge sure æbler, som pippin.

Nu skrækker hun tre æbler ; fjern hjertet og skær dem i store stykker og læg dem i vand med nok citron.
I en anden beholder fremstilles en sirup med kvart kilo sukker og et brandy glas; Når det begynder at tykke og lave tråde, skal du tilsæt stykkerne af æble og drys saften af ​​en citron. Bland alt godt, og sæt det i et vandbad i en time.

Kostrådgivning til fremstilling af desserter

1. Cremen kan erstattes af hele yoghurt eller jeg descremado , af naturlig smag. Også til ricotta ost fedtfri.

2. Den smør eller margarine Det kan udskiftes med olie.

3. De desserter, der bærer gelatine de er de bedste, fordi de undgår brugen af fedtstoffer .

4. Det er tilrådeligt at smag med arter , som kanel, nelliker, ingefær, kardemomme og også essenser, såsom vanilje, mandler eller appelsinblomstervand.

5. Det er at foretrække at bruge hele mel og korn til de hvide mel.

6. Det er bedre at erstatte en æggeblomme med to hvide.

7.Skift sukkeret af granuleret sødestof eller afhængigt af dessert for honning eller brunt sukker .

Video Medicin: IS KAYLA QUITTING CHEER? | We Are The Davises (Kan 2024).