• Kan 21, 2024

Planlægger du din Halloween eller Day of the Dead menu? Brug derefter sæsonbetonede fødevarer til at forberede en rig dessert, der er lav i kalorier, hvilket vil forhindre for tidlig aldring uden at gå i vægt.

De vigtigste ingredienser i Halloween kage er mørk chokolade og græskar, som er en frugt rig på antioxidanter og vitaminer, så det forbedrer udseendet af huden, ifølge Huffpost Voices .

Andre græskaregenskaber er, at den har få kalorier, flavonoider, proteiner, mineraler og omega 3 syrer. Det er også rig på fiber, så det favoriserer din fordøjelsessystems korrekte funktion, reducerer kolesterol og styrer blodsukker .

Så du nyder alle disse fordele og styrker dit immunsystem på en naturlig og lækker måde, deler vi den følgende opskrift, så du overrasker dine gæster i en nat med hekse eller sætter det i dit tilbud.

Chokolade og græskarpai

Ingredienser til otte personer

tærte

• Otte individuelle kageforme
• En wienerbrød
• 500 gram halvbitter chokolade, usødet hærdet

Græskar mousse:

1. 500 ml ikke-fedt, usødet sojapiskekrem pisket til sneen
2. To dåser økologisk græskarfyldning og usødet
3. Fem dråber orange vegetabilsk farvestof
4. Halv en teskefuld ingefærpulver
5. Halv teskefuld nødderød
6. Halv en teskefuld krydderpulver
7. En teskefuld vaniljefrø eller vanille essens
8. En teskefuld kanelpulver
9. En kop granuleret Splenda sukker erstatning
10. En halv kop appelsinsaft
11. Chokolade til at dekorere

forberedelse

Varm chokoladen i en bain-marie og lidt før den er helt smeltet, fjern fra varmen og bevæg kraftigt, indtil den er kold. Smør forme med lidt olivenolie og fjern overskydende med en tykk serviet.

I smurt form skal du sætte et lag chokolade og fryse i tre minutter, gentag processen tre gange, indtil et lag chokolade er dannet fem millimeter tykt. Slip og reserver.

Slog cremen, indtil den fortykkes, tilsæt græskar, krydderierne, saften og sukkersubstitutet, tilsæt farvningen og blandingen. Fyld kagerne med denne blanding og afkøles.

Læg en lille smeltet chokolade i en konditorpose og skar spidsen med et saks, form fire cirkler i den anden på kagen og træk sidelæns for at danne en edderkoppes web. Det tjener. Nyd det med et glas mælk.

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: PRINSESSEDRØM med chokolade og jordbær | KAGEMAGI (Kan 2024).