7 tips til at fjerne obsessions

• April 29, 2024

Ifølge en undersøgelse af Knox College i Illinois , den tvangstanker Med hensyn til ejendele er de lige så skadelige end amorøse. Dette skyldes, at der ofte er dybe følelser, der binder dig til bestemte genstande, hvilket er usundt.

Lagring af genstande tager op energi og mentalt rum, som du kan udnytte på en anden mere produktiv måde. At eliminere disse tvangstanker , GetQoralHealth foreslår følgende tips

1. Desidia: Ting ophobes, fordi det antages, at de vil have en brug i fremtiden. For at undgå dette skal du tildele en udløbsdato til hver enkelt objekt. Hvis du ikke har syet den ødelagte nederdel eller du ikke har læst den bog, skal du give det bedre.

2. Beklædning: At have et fuldt skab har dig mentalt, da du altid er bekymret for, hvad du skal bære. Specialister siger, at når du har mange muligheder, er det vanskeligere at træffe beslutninger.

3. Mindre er mere: Jo flere ting du har mindre personale er hvert objekt. Vælg bedre de genstande, som du virkelig elsker, i stedet for at akkumulere ting, der betyder lidt for dig.

4. Invester: I stedet for at bruge dine penge på objekter, skal du investere bedre i aktiviteter. Specialister af University of San Francisco De foreslår, at folk, der bruger deres penge på erfaringer, er lykkeligere.

5. Rengør: Prøv at rengøre din garderobe regelmæssigt, du kan gøre det med en ven, da du har brug for en objektiv mening for at slippe af med det, du ikke længere bruger.

6. Klassificere: Der er objekter, der er nødvendige til særlige situationer som undertøj eller en pande til at forberede hummer, selvom de ikke er til daglig brug, hvis de har deres tid og sted.

7. minder: Der er objekter, der har en sentimental ladning og er værd at redde, men hvis de minder dig om dårlige oplevelser, så kast dem bedre væk, det er også en god terapi til at glemme fortiden.

Glem det, hvis du smider noget, vil du fortryde det, fordi du måske kan bruge det i fremtiden, men hvis det er din eneste grund til at beholde et objekt, er det ikke nok. Forsøg altid at tænke med et køligt hoved. Held og lykke!

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: Adam Savage: My obsession with objects and the stories they tell (April 2024).