5 fordele ved planter

• Kan 3, 2024

Er du en af ​​de mennesker, du kan lide at tage vare på haverne? GetQoralHealth Du har gode nyheder: Blomsterne og grøntsagerne på disse steder har en positiv indvirkning på dit helbred og din sindstilstand. Vil du vide hvordan? Her giver vi dig fem fordele ved planter :

1.- Forøg fugtigheden i luften: Denne fordel ved planten hydrater dine slimhinder, hals og hud , med hvilken du vil undgå hosten.

2.- Reducer stress: Blandt fordelene ved planter er afslapning . En nylig undersøgelse i Holland tyder på, at havearbejde kan bekæmpe stress , endnu bedre end andre fritidsaktiviteter. Derudover reducerer de følelsen af træthed .

3.- lindre depression: I en undersøgelse foretaget i Norge blev personer, der havde fået diagnosen depression eller bipolar lidelse de tilbragte seks timer om ugen voksende blomster og grøntsager. Efter tre måneder havde halvdelen af ​​deltagerne oplevet en mærkbar forbedring af deres symptomer på denne tilstand.

4.- Forbedre stemningen: Du kan tjekke alle fordelene ved planterne, hvis du placerer en i dit hjem. Du vil bemærke, at dit humør og trivsel vil forbedre hver dag mere, bare ved at overveje det. Også øge koncentrationen.

5.- Du udøver: Ifølge oplysninger udgivet af The Huffington Post , havearbejde holder dig i form uden at du bemærker. For at arrangere dine planter skal du gøre forskellige bevægelser som squats, push-ups, strækninger og styrke, hvilket forbedrer kroppens muskler, din kardiovaskulære sundhed og øger din levetid.

Fordelene ved planter i dit helbred er mange, så gå ikke glip af muligheden for at skabe en grønnere planet med oxygen ren, fri for forurening og skadelige gasser. Og du nyder du allerede alle disse fordele ved planterne?

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? "Georgia", "serif"; farve: # 333333 "> Tilmeld dig hos os

Video Medicin: SILVANs tips til at plante og passe krydderurter (Kan 2024).