• April 29, 2024

den bagagerum er det område, der lider mest skader i kroppen af kvinder hvem udfører vægte , efterfulgt af fødder og arme, indikerer en undersøgelse. Men de er ikke de eneste skader, de kan lide.

Ifølge undersøgelsen af Sportsmedicin Biodynamics Center og Human Performance Laboratory , viste kvindelige deltagere skader på 27,4% i bagagerum , 26,5% i fødderne, 17,2% i armene og 16,3% i hænder .

den skade forårsaget af løft af vægte normalt stammer fra en dårlig præstation eller fra overskud øvelse . Mød nogle af de hyppigste.

1. Skulderskader

Rotator manchetten er en af ​​de første muskler som har tendens til at blive betændt, revet eller "klæbet", hvilket forhindrer bevægelse af hele området, afslører Antonio Barbosa , specialist i sportsmedicin.

Video Medicin: Josef Andersen - første beh. af skulderskade - DEL 1 (April 2024).