• Kan 15, 2024

Lavt selvværd er faktisk en tankegang, hvor en person ser sig selv som utilstrækkelig, uværdig, uværdig kærlighed og / eller inkompetent. Denne lidelse påvirker millioner af mennesker, og selvom det tidligere blev anset for at være dominerende hos kvinder, er der for tiden en høj grad af mænd, der lider af det.

Selvmandsbegrebet afhænger hovedsageligt af eksterne faktorer, og på grund af kulturelle faktorer kan lavt selvværd skabes lettere end hos kvinder, i lyset af dagliglivets problemer eller fejl, forklarer Silvia Russek, specialist i klinisk psykologi og parterapi.

Du kan også være interesseret: 5 strategier til at forbedre dit selvværd

Elementer af mandlig selvværd

Der er forskellige elementer, der udgør den såkaldte maskulinitet, ifølge den kliniske psykolog; Men når en af ​​disse mister sin værdi, er beskadiget eller afprøvet, kan der laves lavt selvværd. Blandt dem:

1. Succes For mennesket er det ikke nok at have det, han ønsker. Det er nødvendigt, at deres resultater anerkendes af andre.

2. Penge . Penge er ikke kun vigtigt for mennesket, for det han kan erhverve, men fordi det repræsenterer på en klar og håndgribelig måde, hans succes. Erhvervelserne er et symbol på det.

3. Strøm Jo større kontrol over ting og resten, desto mere er deres pålidelighed bekræftet, ud over deres koncept om styrke og kapacitet. Manglen på kontrol er tværtimod et symbol på usikkerhed og svaghed.

4. Intelligence Resultater baseret på intelligens, mental fingerfærdighed eller akademisk præstation demonstrerer evnen hos en mand. Det er et nøgleelement, da nogle mænd har en tendens til at sammenligne sig med resten, og hvis de ikke lykkes, lider de af lavt selvværd.

5. Seksuel præstation. Seksualitet er det vigtigste eller et af de vigtigste elementer, som manndommen repræsenterer og dermed værdien af ​​en mand som sådan. den seksuelle dysfunktioner , usikkerhed og dårlig præstation skader en mands selvværd betydeligt.

6. Fysisk udseende . De nuværende stereotyper, hvad angår maskulinitet og fysisk karakter, kan for mange mænd være uopnåelige eller generere negative adfærd og personlighedsændringer, som til sidst medfører lavt selvværd.

For at undgå lavt selvværd er det vigtigt, at en mand lærer at kende sig selv, sine styrker og svagheder, såvel som hans smag og mål. På denne måde vil du være mere i stand til at opnå det ønskede i livet (i alle sanser) og vil opnå større tillid og sikkerhed.

Video Medicin: Undertale the Musical (Kan 2024).