10 ting, du lærer af et tab

• April 29, 2024

Lidelse af tab er imidlertid en meget traumatisk og vanskelig oplevelse for mennesker, selv om det er meget smertefuldt, kan det være en god mulighed for vores personlige vækst, men hvad skal man lære af tab?

Hovedårsagerne til at opleve smerte under tab af en elsket, et forhold, en illusion eller noget materiale er de vedhæftede filer og frygt, som vi har vedtaget i vores liv.

Men hvis vi er i stand til at møde dem og forstå dem, især efter tabet, kan vi lære ting, der forbedrer vores livskvalitet.

Ifølge "Annars of the Navarre Health System", magasin, der fremmes af Navarras regering, er de vigtigste ting, som en person kan lære af tabet:

1. Accept smerten for at se det som en følelse af vækst
2. Husk og integrere de hyggelige oplevelser, som blev boet hos personen eller objektet
3. Tag energi tilbage til at skabe nye følelsesmæssige bånd
4. Undgå at undertrykke og kanalisere følelser for at undgå fysiske sygdomme
5. Vær opmærksom på følelserne og genkend processen, der bliver levet
6. Genvinde dine egne åndelige værdier og overbevisninger
7. Respekter tiden for at leve duellen uden at generere radikale ændringer
8. Find grunde til at leve og genoprette håb
9. Oplev en tilfredsstillelse
10. Ændring af fremtidens vision

For at overvinde tabet med succes må vi overvinde vores frygt og undgå vedhæftede filer. Derudover er den mest værdifulde ting, vi kan identificere af det, al den læring, det giver os, for at genvinde styrken og ønsket om at bevæge os fremad.
 

Video Medicin: 10 NYTTIGE TING Å LÆRE I 2018 ♡ (April 2024).