• April 27, 2024

den hypokondri er den konstante følelse af, at der er noget galt med kroppen, det vil sige, folk føler, at de er syge af noget, men ikke ved hvad, siger psykoanalytiker Luis Gerardo Montes .

I et interview for GetQoralHealth , specialist på Patient Assistance Clinic of the Psychoanalytic Society of Mexico (SPM) bemærker, at det er vigtigt at skelne mellem hypokondri og somatisering.

Overvinde hypokondrier i fem trin!

"I hypokondri der er ingen symptomer, der er kun følelsen af ​​at der er noget, men du ved ikke, hvad der er galt med kroppen. En person med hypokondrier vil være dedikeret til at undersøge symptomerne på internettet eller med læger, enhver fornemmelse, som de har i kroppen uden at blive smerte eller fysiske symptomer, "siger Luis Gerardo Montes.

Men en person, der har hypokondrier, er ikke opmærksom på dette, det vil sige, han forstår det ikke, men han konsulterer symptomer på sygdomme på internettet eller med læger. Selv undertiden overbeviser de læger, at de har sygdom .

De har imidlertid en tendens til at opføre sig på denne måde, fordi de i stedet for at bekymre sig om noget der sker i deres liv, bekymrer sig om deres krop, det vil sige, at det er en måde at undgå angst eller andre følelser omkring dem, men hvordan kan du overvinde hypokondri ?

1. Deltag i psykoterapi. Det er den bedste mulighed for at overvinde det
2. Gå med en læge .
3. Giv dig selv-terapi. Folk bør tænke eller analysere, hvad der sker, før de føler angst eller behovet for at søge symptomer.
4. Glem alt om høringen af ​​symptomer på internettet.
5. Undgå søgningen efter andre medicinske udtalelser.

Kend forskellen mellem hypokondrier og somatisering!

Psykoanalytiker Luis Gerardo Montes sikrer, at den store forskel mellem hypokondri og somatisering er, at i det andet er der et symptom eller modifikation i kroppen, som læger eller find en fysiologisk forklaring, dvs. alt er mentalt.

Det vil sige, i stedet for at tænke eller sige noget, udtrykker de det med kroppen, da de ikke kan sætte ord til det.

En person, når den er hipocondríaca eller har tendens til at somatisere ting, er ikke klar over, at det er, så psykoterapi er meget vigtigt for hende, da det vil hjælpe dig med at indse og opdage årsagerne til deres adfærd, konkluderer Luis Gerardo Montes.

Video Medicin: Angst er en stærk følelse, som du kan lære at overvinde. (April 2024).