5 tips til en perfekt brunfarge

• April 29, 2024

en tan Perfekt har mange fordele for kroppen, fordi det forbedrer dit udseende, styrker dine knogler og hjælper med at forhindre nogle sygdomme , takket være solstrålerne, den vigtigste kilde til vitamin D.

Derfor, hvis du er på ferie, kan du ikke gå glip af muligheden for at udstille din hud at solbade, så vi giver dig fem tip, så du får en farve af misundelse og en sund organisme:

1.- Forbered dig på solen: 15 dage før du udsættes for solen, skal du anvende præ-tannere, for at aktivere melanin og undgå forbrændinger . Du kan købe dem hos enhver butik i skønhedsprodukter.

2.- Kost til huden: Uger før din rejse spiser mad rig på caroten (gulerod, tomat) og alfa-caroten (majs, broccoli, kiwi) for at forbedre pigmenteringen af hud og forhindre UV-stråler i at forårsage skade. Derudover er produkterne rig på vitamin E og B (fisk og bælgfrugter) forhindrer dehydrering, desinfektion af epidermis og forlænger tan .

3.- eksfoliering: Fjern celle død af din hud , så din solbrunede varer lidt længere. Prøv at påføre det med en varm, fugtig klud; Gnid hele kroppen i små cirkler og skyll med varmt vand. Du kan købe dem på markedet eller lave en hjemmelavet med sukker, citron og honning.

Udnyt dit ophold på stranden for at lave en med sandet, hvilket er en eksfolierende naturlig. En anden teknik, der hjælper dig med at fjerne dem celle død er den peeling fysisk, som forklares nedenfor:

4.- Brug en fotoresist: Anvendelsen af ​​a filter Solar vil hjælpe med at forhindre tilstedeværelsen af ​​pletter og hjælpe dig med at få en tan ensartet. Du skal vælge den rigtige, alt efter din type hud . Undgå olier uden beskyttelse, fordi de accelererer aldrende for tidligt og favoriserer forbrændinger sol.

5.- Fugt din hud: Glem ikke at drikke to liter vand om dagen og spis fugtgivende fødevarer; Brug en creme, mælk eller gel efter solen, der indeholder kakaosmør eller aloe vera, som har beroligende, antiinflammatoriske og regenerative virkninger, som vil mildne smerte, brændende eller infektioner .

Specialisterne anbefaler at suspendere (med tilladelse fra din læge) indtagelse af lægemidler som antibiotika , sulfonamider eller svangerskabsforebyggende , som genererer en fotosensibilisering af hud , hvilket favoriserer udseendet af pletter.

Derudover er det vigtigt, at du sunbjer gradvist, det vil sige den første dag, du kan udsætte dig selv for lynnedslag i fem minutters sessioner, hvilket vil stige som dagene går forbi.

Husk at ændre position hver så ofte for at undgå solindstråling og forbrændinger sol. I slutningen af ​​dagen skal du tage et bad med varmt vand for at fjerne solcremerester og lukke porerne. Hvis du følger denne pleje, vil du have en sund og jævn brunfarge. Så gør dig klar og nyd din ferie 100%.

Video Medicin: Brille | Blir man brunere eller blekere av å bade i klorvann? | TVNorge (April 2024).