Du kan lære et barn at være lykkelig

• April 25, 2024

være glad er menneskets maksimale ønske , og det maksimale ønske vi har for vores børn.

På samme måde som den nuværende psykologi har vedtaget en positiv stil, der understreger positive følelser, som optimerer det individuelle psykofysiske helbred og forholdsliv, ville det være meget gavnligt for familier at vedtage dette stil så de børn der vokser op inden for det familie sinus kan vokse og udvikle sig sundt og glad

I et interview for GetQoralHealth , leder af Sport City Nutrition Rubén Lepe, giver os nogle anbefalinger til en sund livsstil:

Hvordan er den positive stil i den nuværende psykologi?

Fra sin oprindelse og indtil for ikke så længe siden fokuserede psykologien kun på patologi, psykisk sygdom, svaghed, lidelse: alle termer, der fører os til at skildre mennesket fra eksistensens side negativt, som om han var et offer bunden hånd og fod, som intet kan gøre for at ændre sin skæbne.

I øjeblikket har den nye psykologi stoppet med at fokusere på psykiske lidelser, for at kigge på de velkendte studier, der udvider og beriger interventionsrammen og også langt fra enhver pseudovidenskab, der forvaltes af en modeguru. mand fra din positiv side . Det er ikke længere et spørgsmål om at reparere den ødelagte, at eliminere det negative, men at intervenere fra en tilgang og stimulering af potentialerne og menneskelige dyder positive følelser værdier , den styrker , den optimisme .

Kort sagt er accentet lagt på mentalt velvære, godt liv, livskvalitet, således at mennesket udover at leve sundt kan fremstå stærkere fra modgang fra kriser, der kan præsentere sig selv. Det er vigtigt at gøre det klart, at dette ikke handler om fjerne negative følelser , men fokusere og stimulere positive følelser, der fungerer som en "airbag", mod de vanskeligheder, der kan opstå. På baggrund af disse vanskelige omstændigheder, som er der og ikke kan ændres, kan det, der ændres, være udseendet og holdningen til de begivenheder, der opstår i livet. Det handler om at kunne se dem som en vækstmulighed og evolution , i stedet for at se dem som en apokalypse.

Hvad er især familiens rolle i udtrykket positive følelser?

Drengene optager som svampe det følelsesmæssige klima, der kan udtrykkes i hjemmet. Hvis vi viser dig med det eksempel, at vi fodrer positive følelser , som de udvikler sig, de bliver stærkere og ophører med at være tilbøjelige til at opleve negative følelser, og de vil være generatorer af positive følelsesmæssige klimaer s og optimister.

Kan et barn blive undervist til at være glad?

Vi kan lære dig at være glad, hvis vi erkender, at vi er spejlet, hvor du ser ud og:

• Vi genererer i familien a følelsesmæssigt klima gunstig
• Vi anerkender og giver tilstrækkeligt udtryk for vores følelsesmæssige tilstande
• Vi finder odds midt i vanskelighederne
• Vi forlod styrket af ugunstige forhold
• Vi praktiserer smil ekspansiv og god humor
• Vi kan se, at det negative er intet andet end a del af eksistensen
• Vi sætter os i gang strategier for at øge familiens velfærd
• Vi ser med optimisme Hvad eksisterer der omkring os
• Vi sætter ind ord følelserne
• Vi holder håber selv i vanskelige situationer
• Vi dyrker værdier og dyder
• Vi opfordrer til positive følelser som glæde, kærlighed, god humor, håb, blandt andre
• Vi favoriserer a indeslutningsklima
• Vi stimulerer evnen til vær glad
• Vi manifesterer os rydde meddelelser vores kærlighed til ham
• Vi respekterer dine følelser
• Vi fører dig igennem hengivenhed
• ikke det vi ydmyger
• det vi elsker bare for at være vores søn
• Vi sætter din grænse
• Vi overbeskytter det ikke
• Vi værdsætter din fæstning s
• Vi viser dig, at fejl er en læringsmulighed
• Vi stoler på din evne til at løse vanskeligheder
• Vi sætter accent på deres evner, ikke på manglerne
• Vi viser dig det Modsætninger er midlertidige

Før jeg rejser, forlader jeg dig med et spørgsmål: Er det ikke den bedste tid at lære og lære dit barn at være glad?

Om forfatteren

Lic. María Laura Cortés - Psykolog - Ontologisk træner
marialaura.cortes@gmail.com