Yoga er kunstnerens favorit

• April 25, 2024

Berømtheder rundt om i verden har efterladt stresset bagud øvelse , sved og brændende kalorier . I dag er det åndelige fænomen af yoga og meditation er blevet mere populær blandt berømtheder, såsom Madonna , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger og Jennifer Aniston . Faktisk for modellen Christy Turlington , teknikker er blevet en livsstil.

Yogaens popularitet

Hvorfor yoga Er det så vellykket blandt berømtheder og praktiseres det af millioner af mennesker rundt om i verden? For det første fordi det er et kraftfuldt system med fysisk konditionering, fordi det støber, toner, styliserer og forynder kroppen.

Ved at kombinere et afbalanceret arbejde af stretching og toning, tjener mennesket fleksibilitet harmoni og styrke Ret også positionen.

den asanas smøre muskler, led og organer, forbedre kroppens generelle funktion og selvfølgelig sundhed. Hver kropsholdning har generelle og specifikke fordele som: forbedring af åndedrætskapacitet eller fordøjelsesfunktioner, stimulering af skjoldbruskkirtlen, forebyggelse af rygproblemer, lindring hovedpine eller menstruation, bekæmpe stress og sorg .

I et interview for GetQoralHealth forklarer direktøren for det mexicanske institut for yoga, Ana Paula Domínguez, fordelene yoga tilbyder til mennesker:

Berømtheder, der praktiserer yoga og meditation

En af de mest ivrige forsvarere og promotorer af meditation han er filmdirektør David Lynch , som undertiden efterlader sine kunstneriske aktiviteter for at organisere begivenheder til fordel for det.

Sangeren af ​​Rolling Stones, Mick Jagger Han er også en regelmæssig yoga-udøver og meditator. Borte er årene med overskud, "rockfarfar" foretrækker at bruge sin tid på at undersøge dybden af ​​hans krop og sind.

Komikeren Jerry Seinfeld Han har også indrømmet at være en almindelig i Zen meditation. Den berømte skuespiller har erklæret at praktisere denne teknik beroliger hans nerver.

Filmprofilen Richard Gere Ikke alene er han en utrættelig forsvarer af Tibet og Dalai Lama, han praktiserer også hvad han prædiker, så der er ingen dag, at han ikke står op for tidligt at gøre yoga og meditere.

Resultaterne af disse gamle teknikker er så overvældende, at for nogle år siden sangerinden stik Hun indrømmede at hun praktiserede en og en halv time yoga hver dag, og det gjorde det muligt for hende at elske i otte timer hver nat.

den yoga og meditation De inviterer dig til at have en sund livsstil, som omfatter en afbalanceret fodring og naturligt; De lægger også vægt på afslapning og til vedtagelsen af ​​værdier, der er korrekte for buddhismen, såsom universel kærlighed. Og du nyder du allerede fordelene ved disse teknikker?

Følg os videre Twitter og Facebook .

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med det registrering hos os

Video Medicin: EMOJI FACE PAINT CHALLENGE | We Are The Davises (April 2024).