At arbejde mere end 10 timer skader folks liv

• April 19, 2024

Arbejdsaktiviteterne og det daglige slid, som alle mennesker udsættes for, forårsager en fysisk og følelsesmæssig forringelse, af den grund drømme Restorative er grundlæggende for at forbedre menneskers livskvalitet.

I et interview for GetQoralHealth , lægen Carlos Alfonso Loredo Ritter , generaldirektør for American Neuro Lab Sleep Clinic , bemærkede, at de, der arbejder mere end 10 timer om dagen, har søvnforstyrrelser , da din krop ikke hviler nok og er mere tilbøjelige til at lidenfartos og at udvikle problemer med hypertension :

"At være menneske er ikke udelukkende dedikeret til arbejde. For eksempel, hvis nogen arbejder 12 timer, vil de begynde at miste motivation og nå deres comfort zone hurtigere, fordi de vil miste færdigheder. "

"Det ideelle er, at de arbejder i 8 timer, og at de har tid til at gå ud og lave fritidsaktiviteter. Disse tiltag vil gøre folk mere produktive. "

Loredo Ritter, præciseret at drømme genopretning er "en række meget specifikke biokemiske ændringer, der skaber velvære og afslapning hos mennesker, når de sover behageligt".

I denne forstand er eksperten i søvnforstyrrelser Han bekræftede, at det faktum, at en person hviler mere end 6 timer eller at han snorrer ikke betyder, at han har en "afslappet" drøm:

"Folk skal være opmærksomme på, at det er nødvendigt at have en dyb hvile; afbrydelsen fra virkeligheden og opdage eventuelle patologi af drømme , for at give den rette behandling og at dette ikke mindsker folkets livskvalitet ".

For at tale om dette og andre emner vil Dr. Loredo blive præsenteret på Human Capital Expo 2011 , den 9. november på World Trace Center i Mexico City.

Hvis du ejer et firma: Er du enig i, at dine medarbejdere arbejder mindre end 10 timer? Hvad gør du for at forbedre din arbejdsindsats? Hvis du er en medarbejder: Hvilke tip anbefaler du at opnå en genoprettende drøm?

Video Medicin: THE MEME AWARDS 2018 (April 2024).