Windsurfing og sejlads i OL

• April 24, 2024

I de kommende uger, efter indvielsen af Olympiske fair, tre mexicanere træder i aktion en af ​​de Olympiske sport mere attraktivt og dynamisk på grund af den type fysisk efterspørgsel, styring i teknik og den koncentration det kræver: stearinlys , i sine forskellige modaliteter.

Den mexicanske delegation omfatter mexicanske sejlere Tanía Elías Calles, David Mier og Terán og Ricardo Montemayor der har haft omfattende træning i forskellige nationale og udenlandske konkurrencer, som i verdensmesterskabet i specialet, ifølge noticiaspv.com

Øvelse af denne type aktivitet giver store fordele ved fysisk modstand, forbedrer led og sener, men frem for alt giver dig mulighed for at opfatte nye følelser af frihed og adrenalin fordi naturens energi udleder stress akkumuleret, ud over at toning kroppen, med synlige resultater på kort sigt.

At lære mere om kravet til windsurfing , vi præsenterer videoen om en af ​​praksiserne i Mier og Terán , som forberedte til den foregående olympiske messe:

I denne disciplin, quadriceps de er de store spillere, men det er også nødvendigt at have abdominal stærk fordi de er vigtige for at opretholde holdning på bordet.

Disciplinen hjælper også med at styrke din ryg, arme og balder, fordi det kombinerer aerob arbejde og toning, ifølge guiafitness.es

Derfor har disse tre søfolk haft en hård træning i mange år, samt en god præstation under de panamerikanske spil, der blev afholdt i Guadalajara og andre europæiske konkurrencer.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig hos os og kend vores program.

Video Medicin: Undervejs 1/3 (April 2024).