Hvorfor går du i vægt?

• April 20, 2024

Ifølge en undersøgelse udgivet af University of Michigan i bladet Psykologisk videnskab , hvad en person mener om, hvad stigninger i vægt, det vil sige årsagerne til fedme, kunne i høj grad påvirke deres reelle vægt.

Ifølge de tests, der anvendes i fem lande på de tre kontinenter, tror folk generelt på, at manglen på fysisk aktivitet , såvel som en dårlig fodring , er hovedårsagerne til fedme, så de insisterer på at forsøge at undgå mindst en af ​​dem.

Ovenstående, ifølge forskerne, når man forsøger at undgå eller forhindre en af ​​begge årsager til fedme, slutter den anden til at påvirke personen. Med andre ord, når en person, der udfører nok fysisk aktivitet , tænker at stillesiddende livsstil Det er hovedårsagen til din overvægt, har tendens til at spise mere, uden at overveje, at dette faktisk er årsagen, der påvirker din vægt.

Det samme sker med folk der har en god fodring , som holder op med at udføre fysisk aktivitet i betragtning af at de kun vil opretholde en god vægt gennem diæt Derfor bliver manglen på motion en af ​​hovedårsagerne til fedme eller overvægt i det lange løb.

Ifølge forskerne "er vores konklusion simpelthen, at folk, der fast tror på manglen på øvelse , i stedet for dårlig kost, er den vigtigste årsag til fedme har tendens til at have højere kropsmasse. "

På den måde mener specialister, at den psykologiske eller mentale faktor virkelig har en vigtig rolle i årsagerne til fedme. Derudover forklarer de, det er ikke kun årsagerne til, at folk tror, ​​at de påvirker deres vægt, men de spænder fra måden og årsagerne til, at folk spiser, til aspekter af hormonel ubalance.

Video Medicin: Kalorier og LCHF (April 2024).