• April 25, 2024

Om morgenen er du lettere end om eftermiddagen? Eller føler du, at dine sko presser dig mere om natten? Dette skyldes, at du er fastholdende væsker . Du kan endda føle abdominal hævelse, vejrtrækningsbesvær eller rødme. Så hvordan kan du undgå væskeretention?

I den følgende video af Tips til tabe , Deya Cano du gennemgår de vaner, der reducerer væskeretention og det hjælper dig med at se godt ud når som helst på dagen.

Hvorfor bevares væsker?

Ifølge University of Maryland Medical Center , der er flere faktorer, der favoriserer akkumulering af vand i kroppen som at sidde i lang tid eller stående.

Hertil kommer, at tage medicin eller p-piller, forbruget af salt mad, fødevareallergier eller insektbid, hormonelle ændringer under menstruation eller graviditet samt udsættelse for høje temperaturer.

Men der er også årsager, der er mere komplicerede, og hvorfor du bør gå med en specialist som blodpropper, sygdomme i skjoldbruskkirtel, nyre, hjerte eller lever, hjernetumorer i hovedet.

Hvis væskeretention fortsætter du skal gå til en læge for at udelukke eventuelle komplikationer og have en bedre livskvalitet.