Hvad du ikke bør fortælle hvem der er på en diæt

• April 19, 2024

Mange kan tro, at "beslutningen om at tabe sig" er nok til at nå dette mål; Men ud over kost, situationer og madbevidsthed kan miljøet være afgørende for at opnå det eller ej.

I de fleste tilfælde lever mennesker med et eller andet problem med fedme eller overvægt, med slægtninge, der lider det også; Disse ud over det tidspunkt, hvor personen udsætter sit mål, bliver fjender eller motiverende faktorer.

Ifølge en undersøgelse foretaget af eksperten Peter Gollwitzer, professor i psykologi i New York University, Nogenes planer og mål påvirker viden og adfærd hos dem omkring dem.

Til eksperten Jon Walz, Den virkelige fjende er frygten for forandring; Han foreslår, at når en person, vi elsker, ændrer deres livsstil, har vi et problem med at acceptere det, selvom transformationen er positiv.

Af denne grund er han påvirket af en række kommentarer for at afstå fra sit mål om at tabe sig.
Hvad er nogle af disse kommentarer, GetQoralHealth, med information fra Huffington post, du bliver præsenteret med de hyppigste:

1. Vi skal til middag, inviterer jeg.

2. Du skal ophøre med at spise kulhydrater.

3. Må ikke blive for mager.

4. Du vil virkelig ikke spise det.

5. Prøv disse kager, jeg lavede dem specielt til dig.

6. Hvor meget du kan påvirke et par kilo mere.

7. Du ser bedre ud med et par kilo.

8. Jeg kan ikke se dig så overvægtig.

Ifølge Jon Walz er den bedste måde at tabe sig på at fortælle ingen, i første omgang dit mål. Dette for ikke at modtage kommentarer, der afskrækker dig og får dig til at træde tilbage. Dit helbred er i dine hænder, pas på!

Video Medicin: I MÅ IKKE SKYDE KOEN | #LIFEHACK365 | DAG 50 (April 2024).