• April 20, 2024

Kronisk inflammation er en af ​​hovedårsagerne til sygdomme hos unge voksne og ældre voksne. At være en stille sygdom, det har ingen symptomer, indtil smerten er uudholdelig.

Den antiinflammatoriske diæt er afgørende for at forhindre, at dit ubehag falder, det være sig muskelsmerter, kontraktur eller forstuvninger.

Akut betændelse er karakteriseret ved følgende symptomer:

• Rødhed i smerteområdet
• Varm sensation
• smerte
• hævelse

Hvad skal du spise?

• Spis sunde fedtstoffer
• Frugter og grøntsager rig på fiber og vand
• Magert animalsk protein
• Fødevarer rig på antioxidanter
• den Middelhavet kost er det bedste eksempel for at holde dig godt

Video Medicin: HVAD MAN KAN SPISE PÅ EN DAG (April 2024).