Advarselssymptomer:

Når du rammer en panikanfald , oplever du en unødig følelse af opmærksomhed, terror eller intense ubehag , forårsaget af a truende situation .

Problemet er det i de fleste tilfælde vi ved ikke, hvordan vi skal identificere en panikanfald , heller ikke hvordan man handler eller støtter a For det tredje, når vi ser, at han lider af en.

Ifølge Mayo Clinic specialister, den skilte af a panikanfald er disse:

 

Advarselssymptomer:

- Meget stærke og hurtige hjerteslag

- sved

- Undertrykkelse i brystet

- Frygt for døden

- Problemer med at trække vejret

- Kvalme

- Hot blinker

- kuldegysninger

- Abdominal smerte

- Svimmelhed

- Svimmelhed

Numbness

 

Foranstaltninger til at hjælpe en person med panikanfald:

- Hold dig rolig og kom tættere på.

- Spørg ham med en blød tone, hvis han tager medicin. Hvis ja, giv det til dem.

- Bed ham om at fortælle dig, hvad han har brug for, og om muligt årsagen til hans tilstand.

- Sørg for at det er et angreb og ikke en astma eller et hjerteanfald. Dette fra de ovennævnte symptomer.

- Giv hende hende tid, hvis hun ikke vil snakke, men ikke forlade hende alene.

- Prøv ikke at bevæge dig, men rør ikke den, det kan forsøge at flygte eller ændre det mere. Hvis du vil stå eller gå, ledsage ham.

- Lad ham vide, at krisen vil ske, men uden at dømme hvad han føler.

- Giv ham opmuntring, fortæl ham, at han står overfor det godt, at han kan.

- Bed ham om at trække vejret, ånde ud og indånde og tælle hans ånde højt. Dette vil regulere din vejrtrækning og hjælpe med at reducere resten af ​​symptomerne. Du kan få ham til at skifte vejrtræk med en papirpose, som om han blæste en ballon.

- Med din tilladelse skal du anvende en fugtig klud på panden, nakke og nakke. Så sveden vil gå ned.

- Bliv hos hende, indtil angrebet passerer, men fra det første øjeblik søg lægehjælp og om nødvendigt anmode om en ambulance.

 

 

Fordi du læser dette ...

6 fødevarer, du bør undgå for at forhindre kræft

Gurkemeje er bedre end ibuprofen til dette ...

Måder at regulere dit insulin og tabe sig

Søvnløshed øger risikoen for hjertestop