• April 20, 2024

Hver dag forsøger 3 tusinde mennesker at begå selvmord i verden; i Mexico er der 14.000 mennesker, der forsøger at tage deres egne liv hvert år. En af hovedårsagerne er den depression forårsaget af forskellige følelsesmæssige og sociale problemer.

Ifølge Sundhedsministeriet , lavt selvværd, kronisk stress, økonomiske problemer og manglende partner er hovedårsagerne til depression i mexikaner.

En effektiv måde at reducere selvmordsforsøg og depression på er at tale med mennesker, der lider af det, for at forbedre deres livskvalitet, men hvad kan man sige til en person med depression?

Prøv det og bliv overrasket over resultaterne!

Ifølge specialister fra universiteterne i Michigan, Johns Hopkins , der er nogle sætninger, der giver følelsesmæssig komfort til patienter med depression .

1. Her er jeg for dig

Disse ord afspejler solidaritet og støtte. Det er vigtigt, at du udtrykker dem ærligt og afslører den kærlighed, du har for den pågældende person.

2. Du er ikke alene

De kære skal altid støtte personen. Aldrig "tage for givet" ting. Det er meget nyttigt at huske de positive følelser, du føler over for nogen.

3. At have depression er ikke din skyld

Denne sætning hjælper en hurtig opsving, fordi de fleste patienter føler, at der er noget galt med dem.

4. Jeg går med dig

Ledsag personen med depression i processen, det vil sige ledsage dem til deres terapisessioner, til apoteket eller til ethvert sted, der er nødvendigt.

5. Hvad kan jeg gøre for dig?

Dette direkte spørgsmål vil give dig svaret til at hjælpe på en effektiv måde. Derudover vil du føle dig 100% understøttet.

6. Hvad synes du?

Det er meget vigtigt at diskutere et emne med en deprimeret patient, men glem ikke at spørge om dine dybeste følelser og ideer. På denne måde vil du indse dine hensigter.

7. Sig ikke noget

Bare ledsag personen i stilhed, nyd en aktivitet sammen uden at tale.

Dette vil få patienten til at føle sig ledsaget hele tiden og vigtig for nogen.

Hvis du vil reducere risikoen for selvmord ved depression , du skal bare fjerne medicin, våben eller ethvert middel du kan bruge, samt tage det til terapi for at overvinde depression.