• April 18, 2024

En af de tests eller erfaringer, som ethvert menneske står over for på fagområdet, er tabet af arbejde, det vil sige til afskedigelsen. Men andre situationer, der kan forårsage nød eller depression; Eksempel ikke at finde en ny beskæftigelse

I et interview for GetQoralHealth, kandidat i psykologi og specialist i thanatologi, Rocío Teran , påpeger, at et tab er psykologisk traumatisk, så det vil altid være smertefuldt; normalt manifesteret gennem følelser af sorg, ensomhed, nød mod, usikkerhed osv.

De taler ikke med dig!

At finde et nyt job kan tage 15 dage til måneder, men hvordan møder du det nød af denne ventetid? Eksperten Teran giver dig 5 tips til at nå det:

1. Den vigtigste . Lad dig ikke falde

2. Pas på, øje! Lad ikke disse negative følelser som du oplever, afspejles i upassende opførsel med din familie.

3. tænk Vær opmærksom på at du går igennem en sorgsproces, hvor du har brug for tid til at genvinde følelsesmæssig balance.

4. Hvis denne sorgsperiode fortsætter. Det er vigtigt at gå med en specialist, i dette tilfælde thanatologist, da det kan hjælpe dig med at møde tabet, og få værktøjerne til bedre at imødekomme søgningen efter et andet job, både for dig og for dig. par og familie

5. På farten! Der er forskellige teknikker til afslapning De kan hjælpe med at tage denne proces med ro og positiv holdning, såsom åndedrætsøvelser og meditation.

Men denne erfaring kræver tålmodighed og koncentration, så på den måde mister du ikke dit selvværd. Psykologen Rocío Teran angiver, at det er bekvemt at organisere den tid, der har været bestemt til jobsøgningen, at have fritid til forskellige aktiviteter med rekreation og rekreation, der hjælper med at styrke familiens stemning og især den person der er gået tør for arbejde

Få et klart billede af den type arbejde, du leder efter, og den indkomst, der kræves, på en sådan måde, at du er åben for enhver mulighed, der måtte opstå.

Husk at dit helbred er i dine hænder. Pas på!

Video Medicin: Q&A - (HVORFOR BRO OG JEG IKKE SNAKKER SAMMEN MERE) (April 2024).