• April 24, 2024

Dens aroma og aroma ledsager tusindvis af mennesker verden over, men er dette den ideelle tid til at få en kop kaffe? Er det det øjeblik, hvor kroppen absorberer alle sine fordele?

Ifølge en undersøgelse fra University of Sheffield, det højeste niveau af kortisol (stresshormonet) forekommer i kroppen mellem kl. 08.00 og 09.00; Derfor eksperten Steven Miller, fra bloggen Neurovidenskab , påpeger at tage en kop kaffe om morgenen det indebærer inkorporering koffein når organismen når et højt alarmniveau, naturligt.

Det rette øjeblik!

For Miller reagerer denne situation på et af principperne om farmakologi: Det bestemmer, at et lægemiddel kun skal indarbejdes, når kroppen har brug for det. Ellers kan vi udvikle en tolerance for stoffet, hvis de samme doser opretholdes. Med andre ord, det samme kop kaffe hver morgen kan det blive mindre effektivt med tiden.

den kortisol Det stiger naturligt ikke kun om morgenen, men også mellem middag og kl. 13 og senere mellem kl. 5.30 og 18.30. I den forstand bør du drikke din første kop kaffe mellem kl. 9:30 og 11:30, lige når dine niveauer af kortisol De er faldende, men du skal være opmærksom.

Gennem sin sammensatte essens (koffein), en kop aktive kaffeceller, der gør hypofyse placere kroppen i stand til opmærksomhed og generere adrenalin, hvilket ikke kun giver dig mulighed for at føle dig mere aktiv, men forbedrer dine mentale evner.

I Mexico forbruges ca. to og en halv kopper af denne drik ifølge en undersøgelse foretaget af Federal Consumer Procurator's Office (Profeco). Hvad forventer du at udfylde din krop af sund energi?

Video Medicin: Fatamorgana; "Det rette øjeblik" - Esther Gandrup Jørgensen (April 2024).