Kampen mod demens

• April 19, 2024

Tabet af mentale funktioner, såsom hukommelse tilbageholdelse og resonemang, er blandt de største problemer, der står over for de ældre. Demens er en af ​​dem med Alzheimers sygdom som den almindelige årsag. Læger og forskere forsøger at bestemme, hvordan man forsinker eller endog reverserer virkningerne af disse sygdomme ved at træne hjernen.

Forståelse af demens og Alzheimers

den demens og Alzheimers De komplementerer hinanden ofte. Demens henviser til svaghed i hukommelse og mental sundhed. Alzheimers sager har forårsaget omkring 50 til 60% af demenssager. Blandt andre mulige årsager til demens er sygdomme hos Parkinson og Huntington , slagtilfælde, overdreven forbrug af alkohol og narkotika, ernæringsmæssige mangler, hovedskader og hjerne-relaterede sygdomme.

Alzheimer starter langsomt. De områder, der først og fremmest er berørt, er dem, der er relateret til hukommelse, sprog og argumentation. Over tid bliver disse symptomer mere alvorlige, som f.eks. At glemme de væsentlige funktioner til personlig pleje.

Risikoen for at få Alzheimer er normalt begynder ved 60 år. Risikoen stiger, hvis et familiemedlem har sygdommen.

Over hele verden er der 24 millioner mennesker, der lider af en bestemt form for demens. Hvis de ikke behandles straks, kunne nummeret nå op på 84 millioner i 2040. Alzheimers Association i USA rapporterer det 4,5 millioner tilfælde af sygdommen i 2004.

Brain træning

Øvelser til hjernen kan medvirke til at forsinke udbruddet af demens. Ifølge undersøgelsen udført af Dr. Charles B. Hall fra Department of Epidemiology and Population Health, Einstein College of Medicinei New York; Øvelse øvelser som læsning, skrivning og spillekort kan reducere hukommelsestab.

488 respondenter i alderen 75-85 deltog i deres undersøgelse. Undersøgelsen varede i fem år, og deltagerne fremlagde ikke nogen form for demens i begyndelsen af ​​undersøgelsen. Efter fem år udviklede omkring 101 af dem demens.

I forskningen blev de opfordret til at deltage i aktiviteter som løsning af krydsord, kortspil, brætspil, læsning og skrivning. De, der kun udførte en ugentlig aktivitet, eller som ikke gjorde noget på alle udviklede demens.

Virkningerne af Alzheimers kan også blive bremset med hjernens træning som vist i Richard Wetherhills tilfælde. En kvalificeret skakspiller og universitetsprofessor gennemgik neurologiske eksamener, der opnåede normale resultater. Men da han blev obduceret efter hans død viste testen, at han havde udviklet Alzheimers. Tilsyneladende blev sygdommens virkninger reduceret af spillene fra skak og andre hjernevirkninger.

For at hjælpe med at træne i hjernen er det vigtigt at lave forskellige kognitive øvelser. Det er ikke nok at fokusere på en enkelt form, som et kortspil. Der findes forskellige typer øvelser, som kan bruges som puslespil, optiske øvelser, matematik, ræsonnement og sprogaktiviteter.

Hjernestræning henviser ikke kun til mentale øvelser. Fysiske øvelser er også vigtige i udviklingen af ​​bedre mental sundhed. Motion øger iltforsyningen til hjernen, gør blodgennemstrømningen mere effektiv og opmuntrer væksten af ​​nye hjerneceller.

Eksperter er enige om, at det er bedre at starte tidligt. Brain træning kan gøres før 60 år, hvilket giver mere tid til at udforske forskellige typer træning og øvelser.