• April 24, 2024

Korrekt vejrtrækning hjælper ikke kun dig med at overleve eller slappe af, det afslører også niveauerne af stress din krop er i, ifølge en ny undersøgelse fra Loughborough University og Imperial College London .

Forskningen offentliggjort i Journal of Breath Research Det antyder, at der er seks molekylære markører i vejrtrækning, der afspejles i åndedrættet, som er nyttige til måling af en persons stressniveauer.

I information udgivet af Wall Street Journal , åndedræt fungerer som et fingeraftryk, fordi det indeholder en blanding af iltdioxid, nitrogen, kulstof, antistoffer, peptider, flygtige organiske forbindelser og DNA, der giver information om sundhed.

Test af åndedræt mod stress

Derfor siger londonforskere at med en åndedrættest, der har evnen til at analysere de molekylære markører for åndedræt, kan man kende stressniveauet hos en person.

Til undersøgelsen analyserede vi sagerne på 22 personer, 10 mænd og 12 kvinder, der blev bedt om at sætte sig ned og lytte til klassisk musik for at mindske spændingen.

Efter at have opnået en optimal afslapningstilstand udførte deltagerne en aritmetisk test designet til at accelerere hjertefrekvensen og fremkalde stress.

I sidste ende brugte forskerne en åndedrættest, kaldet gaskromatografi, som er ansvarlig for adskillelse af respirationsbestanddele kombineret med massespektrometri.

Med disse tests er det verificeret, at koncentrationerne 2-methyl, pentadecaden og indol de stiger i øjeblikke af spændinger. I mellemtiden blev reduktionen af ​​andre forbindelser i stressede mennesker identificeret.

Flere åndedrætsværn

På den anden side er der forskellige undersøgelser, hvor det sikres, at pustens komponenter er nyttige til at detektere fra lungekræft, astma, leversygdomme.

På den anden side skal du ikke glemme at lære en god vejrtrækningsteknik hjælper dig med at slappe af din krop og sind, så du får en bedre livskvalitet. Og hvordan måler du dine stressniveauer?

Video Medicin: Test din vejrtrækning (April 2024).