Smag der giver lykke

Når du taler om alle de veje der eksisterer for at nå denne tilstand af fylde og tilfredshed hvad ved vi som lykke , forskellige teorier og nyttige metoder kan nævnes, men lidt er kendt om indflydelsen af mad at siden dets forberedelse kan påvirke stemningen, så det kan siges atmadlavning gør dig glad .

Hvis du nogensinde har haft at spise en mad hvilket er specielt krydret og lad dig forlade kommentaren, at sikkert kokken var vred og hans dårlige humor det blev afspejlet i, hvordan irriterende det underkop , kan du være sikker på at dine ord er fulde af årsag .

 

Bogen Køkken manual til lykke, skrevet af buddhistiske munke, forklarer det på tidspunktet for forberede en mad din følelser indflydelse på tilstanden af forberedelse .

 

Hvis du antager dette opgave med smag og ønske om at ære dine gæster, vil du have en god holdning og dig bestræbe sig vil blive kanaliseret til at gøre det bedst mulige, ellers hvis du ser det som en belastning Nå, du vil bare komme ud af vejen.

Et øjeblik for meditation

Både handling af forberede Fødevarer som forbruge dem er øjeblikke, der tillader at have a tid til med dig Ifølge forfatterne hvad kunne der betragtes som noget daglig og nødvendigt , det kan omdannes til a aktivitet af meditation dybt, der holder dig væk fra tænker hvad gør du pine .

 

Få praksis kan hjælpe tog den sind at få opmærksomhed fuld (base af meditation ) som forberedelse af maden. Fordi det ikke er det samme for at tænde ovnen med sind ukontrolleret, at kontrolleret ", Forfatterne bekræfte

For at komme til dette punkt anbefales det forberede den miljø til en behagelig og rolig praksis. Hvis det er din tur at være vært eller endda hvis du vil forberede noget til dig selv, anser Følgende punkter:

  1. den køkken det skal være et sted ren og pæn , for at strømline processerne.
  2. Hold den plads i stilhed Eller, hvis du foretrækker, gå med musik at hjælpe meditation og med et gennemsnitligt volumen.
  3. ti tæt af dig så meget værktøjer som den krydderier hvad vil du bruge i din forberedelse .
  4. Vedtage a positiv holdning og vilje til at underholde gæsterne.
  5. Prøv at din opskrifter indeholder alt fødevaregrupper og hvis de er salater, blande grøntsager og / eller frugter af det størst mulige antal farver, oversætter dette til balance vitamin .

 

Smag der giver lykke

I øjeblikket af nyde af underkopper et andet rum åbner op for at finde lykke på en anden måde end hvad der almindeligvis kunne antages, og for hvilke forfatterne foreslår at overveje følgende punkter:

 

  1. den sult og appetit de er alarmer af organisme at advare om behovet for at erstatte energier . Du skal være opmærksom på dine opkald, men undgå at blive slaver af dine egne impulser.
  2. Før start spise du skal stoppe et øjeblik for at kontakte organisme at opdage, om det virkelig føles sult eller ej Du skal også gætte hvor meget mad vi har brug for hvad typen af mad De er enige mere og hvor meget firma er påkrævet ved bordet.
  3. Så at fordøjelse er fremragende , den mave Det må ikke være helt fyldt.
  4. De skal genereres taknemmelighed mod alle de væsener, der har gjort det muligt at nyde mad . En positiv besked skal også sendes til dem, der lider af sult i verden .

Spis eller forberede mad, oversætter ikke blot til at dække a brug eller møde en forpligtelse , de er handlinger, der er en del af, hvem du er, fra hvordan du foder selv den måde du relaterer til både handlinger og indflydelse på din sundhed , på niveauet følelsesmæssige og op socialt .

Se, at kunsten kulinarisk bliver en mulighed for regale og harmonisere med dig og verden som dig omgiver .