• April 25, 2024

At starte er en proces, der forårsager begejstring og illusion, og det involverer også, som alle intervenerer, så du omfavner ideen om, at alt fra nu af vil være bedre, men hvordan lukke cykler og bevæge sig fremad?

At optage en sti opstår ikke på en måde unseasonable , men der er en tidligere faktor, der driver det, som du skal slippe for at frigive alle ovenstående og give plads til andre erfaringer .

Viljen er et grundlæggende stykke til at behandle en forandring, som det også er tætte cirkler , som giver dig mulighed for at lave en analyse om de øjeblikke af liv , for at kunne dreje siden og skrive en ny historie.

Tag det første skridt

Som psykologen forklarer Mariana Rivera , enhver adskillelse forårsager smerte eller nostalgi og det forhindrer dig i at gøre fremskridt, enten fordi det er smertefuldt eller tværtimod er det så positivt, at du ikke vil lade det gå, og du dedikerer dig selv til at leve Jeg kan huske .

Det er paradoksalt, men det skal være færdigt for at kunne gennemføre det. Luk en cyklus ja ja af beslutningen, og i tillæg til en slags ritual som vil give dig mulighed for at starte med nye projekter, anbefaler psykologen Mariana Rivera:

1. Hold ikke fast Intet og ingen og har bevidsthed at livet er en konstant forandring, så du vil altid finde nye måder at leve .

2. indrømme Hvad var eller ej, du ansvar og hvilken rolle spiller du for at gøre tingene så og så? dette er den bedste måde at lære .

3. Acceptér. At alt, hvad der sker med dig, er en del af erfaring , uanset om det er positivt eller negativt, det hjælper dig med at vokse og for det burde du være taknemmelig.

4. Lær. At sige farvel , det er grundlæggende og du kan gøre det med et ritual, det være sig et brev af farvel eller symboliserer på en eller anden måde lukningen af ​​denne cyklus uden at glemme betydningen af ​​at takke erfaring .

5. Start. Endelig er det tid til at lave nye projekter .

Udtrykket kan virke overfladisk, og det menes at Luk en cirkel det består af bevidst at bryde med alt, hvad der bærer en forhold med den begivenhed eller person, som du har besluttet at konkludere med.

En del af succesen med denne proces ligger imidlertid i at lære at adskille dig selv uden smerte , det vil sige, du skal få mest muligt ud af det erfaring og erkende, at inden for alle de negative, der kunne have været noget, har bidraget til dit liv.

Denne vurdering er, hvad der gør dig til at gå uden vred og til at projicere den næste fase fra en positiv platform, der ikke forsøger at slette fortiden, men at kapitalisere til fordel for nutiden ", forklarer specialist.

Det er essensen af Luk en cirkel Hvis denne betingelse ikke er dækket, risikerer du at holde vred eller blive fanget i de øjeblikke, der genererede lykke men at de ikke længere er der, og i begge tilfælde vil de forventede fremskridt ikke være frugtbare, du forbliver bundet.

Forladelse bag fortiden giver ikke afkald på det, men gør det effektivt for din personlig vækst . Efter at have levet en oplevelse, vil der være en mulighed for at omdanne det eller gøre det mere intenst og varigt, du skal bare åbne dit sind og din plads til den nye udfordring.

Beslutningen om at lukke cykler afhænger af dig.

Video Medicin: SusanneDucinius.dk -Tag det første skridt (April 2024).