Pas på din krop under graviditeten

• April 23, 2024

Føl dig rolig med din krop og passe på dig hud det betyder også at leve med ro og glæde på graviditet . I denne artikel opregner vi de hyppigste æstetiske problemer samt den mest effektive pleje, som vi skal udføre i de ventende måneder.

Femte måned Nok af hævede fødder

Fra anden halvdel af graviditet , føttene bliver let betændt (især om natten), til det punkt, at det ofte ikke er muligt at placere fodtøjet.

Du bør ty til brug af bløde og komfortable sko, lavet af hud naturlig, hvilket giver en god transpiration. Det er bedre at ikke bruge sko lavet med syntetiske materialer, hvilket kan føre til overdreven sved .

De graduerede strømper tilbyder en stor lettelse, såvel som fodbadene; Efter at have blødt dem i 10 minutter, skal du skylle dem med koldt vand. Hvis føttens hud er meget tør, tilsættes forfriskende mineralsalte (mynte eller salvie) til vandet.

Hver nat, efter at have smurt et godt fugtighedsbevarende produkt, skal du bruge et par minutter at flytte fingrene, adskille dem godt fra hinanden og dreje anklene i begge retninger. Udnyt det tidspunkt, hvor du ser fjernsyn: hvile dine ben, når du lægger dine fødder op, læner på puderne.

Sjette måned Afslut pletterne

Et typisk problem med graviditet , som især påvirker skind mere brun, er den gravidarum chloasma , en række mørke pletter, der vises på ansigtet.

Disse pletter forårsaget af hormoner seksuelt, de er næsten altid koncentreret omkring øjnene og i næsen; det er en lysfølsomhed af dermis, det vil sige, det udvikler sig på grund af virkningerne af solens stråler, herunder vinterens sol.

Kvinder, der allerede har lidt denne slags pletter i graviditeter tidligere eller som følge af brugen af p-piller , er mere udsat for at lide gravidarum chloasma .

For at forhindre pletter skal en dag creme med solcreme anvendes. Men hvis de allerede har dukket op, kan du tilbringe natten til brug af bløde cremer baseret på polyalphahydroxysyrer, som gør hud og stimulere celleregenerering.

Du kan også bruge masker baseret på honning og ler, hvilket er meget godt i disse tilfælde. Du bør undgå at sole dig selv, fordi UV stråler, foruden at accelerere aldrende , forvirre dermis og udløse dannelsen af ​​pletter.

Syvende måned Gå til æstetik

De æstetiske behandlinger er også til stor hjælp for sundheden og skønheden hos gravid .

Pleje dedikeret til brystet er meget vigtigt (massage ), som tjener til at holde det fast og stærkt; så du kan undgå problemer med amning og så vender de tilbage til deres naturlige tilstand.

Ottende måned. Pas på irritationer

I løbet af denne måned, den hud af nogle områder har nået næsten sin maksimale spænding, så det er normalt at forekomme hudafskrabninger , især i folderne placeret under brysterne og i lysken.

God vask og tørring med en blød bomuld eller håndklæde samt et produkt fugtighedsbevarende middel De kan være en god hjælp. Lejlighedsvis, den Candida Albicans a svamp af hud som kan forårsage smertefulde revner. I dette tilfælde skal kvinden straks konsultere dermatolog .

Niende måned Sundt hår

På grund af hormoner i graviditet håret er smukt og lyst. Men under amning , præsenterer et uigennemsigtigt og meget groft udseende. Du kan også miste styrke, og endda splitte og falde.

Det mest passende tidspunkt at behandle det er i de sidste måneder af graviditeten. Det anbefales at undgå permanenter, lys, farvestoffer og behandlinger meget ofte.

den jern og folinsyre (forløber af vitamin B12), foreskrevet af gynækolog , er optimalt genoprettende for hår. For at vaske det kan vi bruge en shampoo med en pH mellem 5 og 7,5. Hvis vi bruger tørretumbleren, bør vi holde den mere end 20 centimeter væk.

Følg os videre Twitter og Facebook .

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med det registrering hos os

Video Medicin: Yoga - derfor er det godt for dig, når du er gravid! (April 2024).