• April 25, 2024

den vand Det er den livsvigtige væske til, at kroppen fungerer korrekt, men mineralet er det, der giver de fleste fordele for folkets sundhed og skønhed, vil du gerne vide flere fordele ved vand mineral? Vet hvad videnskaben siger.

den mineralvand Det har vigtige mineraler som jern, calcium og magnesium, det er også fri for kemiske tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, fordi det er helt naturligt.

Du kan også være interesseret: 7 måder mineralvand forskønner din hud

Udnyt fordelene!

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Den amerikanske Journal of Clinical Nutrition , den mineralvand Det giver en god mængde magnesium, der hjælper i kroppens biologiske funktioner som proteinsyntese, nervesystem og muskel, regulerer blodsukker og blodtryk. Blandt de fordele, der tilbydes af vand de er

1. Tabe sig Fordi det ikke indeholder kalorier og er fedtfri, favoriserer det tab af fedt og aktiveringen af ​​metabolisme. Specialister af Mayo Clinic De beskriver, at det hjælper med at holde kroppen hydreret og sund.

2. Pas på din knogle sundhed. Drikke mineralvand regelmæssigt giver den nødvendige mængde calcium for at opretholde en normal knogletæthed og forhindre sygdomme som osteoporose.

3. Styr trykket. Magnesium, der indeholder mineralvand hjælper med at kontrollere blodtrykket

4. Reducer dårligt kolesterol Det har evnen til at reducere kolesterol LDL, en af ​​de vigtigste udløsere af hjertesygdomme.

5. Forbedre din fordøjelse . Mineralvand har sulfater, der fremmer korrekt fordøjelse. Lavt indhold af sulfater i kroppen forårsager betændelse, forstoppelse eller diarré.

6. Atletisk krop E Magnesium tillader muskler at slappe af og indgå ordentligt, især efter træning. Derfor ved at holde sig godt hydreret reducerer muskelsmerter og kramper.

7. Pas på din hud Mængden af ​​silicium hjælper huden, fordi den styrker cellerne mellem elastin og kollagenfibre, så det forhindrer udseende af rynker.

For at nyde alle disse fordele skal du kun kontrollere etiketterne på mineralvand flaske for at undgå at have høje niveauer af natrium, skal du helst vælge den, der ikke er karboniseret. Og du, hvilken slags vand drikker du hver dag?