• April 18, 2024

Ifølge Innatia portalen er en anden egenskab af gær at regulere den energi, der er erhvervet med madindtag, hvilket favoriserer god fordøjelse og absorption af næringsstoffer.

Så du kan nyde egenskaberne af gær, Dr. Salomón Jakubowicz, i hans portalIkke en mere diæt Del følgende lav-calorie ost souflé opskrift, hvor du vil drage fordel af egenskaberne af gær og ost.

Suflé af lav kalorieindhold ost

ingredienser:

1. To æggehvider
2. Halv en teskefuld gær
3. En kop frisk ost
4. En æggeblomme
5. En halv sked af protein shake Ni En kost eller vanille essens

forberedelse:
Ovnen opvarmes til 150 grader, og smør en souffelform med lidt olivenolie.

Slog æggehviderne, indtil de er "op" eller skummede og tilsæt gæren langsomt. Fortsæt med at blande, indtil der opstår glatte toppe.

I en anden skål slå osten, æggeblommen og vanille essensen eller rystes; Tilføj æggehvide lidt efter lidt. Hæld blandingen i formen og bages i 20 minutter.

Du kan dekorere det med nogle mynteblade og nyd det med en lækker kaffe til middag. Med denne skål vil du forhindre fedme og fremskynde dit stofskifte om natten. Og du, hvilke fødevarer foretrækker du at spise for at forbedre din fordøjelse? Hvis du vil vide flere opskrifter, klik her.

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (April 2024).