• April 25, 2024

Denne søndag, den Patriots og Seahaws de vil være i stand til at teste deres fysiske talent og psykologiske evner til at vinde Super Bowl XLIX. Blandt hans strategier er høreTungmetal

Weird? Ikke rigtig, det er du Melodier er ideelle til meditation. Ifølge Pete Carroll , hovedtræner af Seattle Seahawks og ekspert i at lave din defensiv linje en uigennemtrængelig væg, denne mentale tilstand øger lykke, reducerer stress, og får spillerne til at nå deres mål med tillid og balance.

Succes er i tankerne!

Træn de psykologiske evner til at vinde Super Bowl, kræver tre fonde, ifølge Field Marshal Russell Wilson ogLindsey Wilson af positiv ydeevne.

1. Tålmodighed

Det er vigtigt at modstå fristelsen til at kompensere for "fejltagelser". Hvis du prøver for hårdt i de første øjeblikke i et spil eller en vanskelig situation, er den nemmeste måde at udtømme dig selv på. Vent, roligt, for ting at komme op, og så roligt tænke på, hvordan man skal håndtere dem.

2. Fortsæt med at tro

Tro at du kan vinde, selvom alt er imod dig. Det er en filosofi, der dyrkes med disciplin og nederlag, men det hjælper på lang sigt med personen og Spilleren tager det bedste ud af hans talent.

3. Den dårlige kan ikke undgås, men kontrol

Spillerne er disciplineret mentalt til balance det negative med det positive . De kan have ubehagelige tanker efter en fejltagelse, men de ved, at de dårlige er uundgåelige, og at de har magt til at gøre denne oplevelse til en Velgørende undervisning.

Dette forberedelse er afgørende for en spilleres sundhed, da de bliver ældre, øges risikoen for lidelse depression. Dette skyldes hjerneskade som følge af hjernerystelser, siger en undersøgelse af University of Texas.

Video Medicin: Lyngemetoden Film 1/17 Indledning. Din genvej til flere positive tanker. (April 2024).