Stress, detonator af fibromyalgi

Træthed, træthed, konstant hovedpine og stive muskler er nogle af de symptomer, der karakteriserer fibromyalgi , sygdom, der rammer kvinder mere end mænd. Ni ud af 10 tilfælde lider af kvinder.

I et interview med Dr. Miguel Ángel Saavedra, chef for Tjenesten for Rheumatologiens National Hospital, påpeger han, at årsagerne til denne sygdom, som kunne betragtes som reumatiske, ikke er kendt.

"Der er ingen specifik undersøgelse, der giver os mulighed for at vide, hvad der er årsagen til tilstanden, men det vides at være mere almindeligt hos kvinder og skyldes overdreven stress hos patienter, der registrerer hyppige perioder med angst og koncentrationsproblemer."

Rolle af følelser

Ifølge Dr. Saavedra, omkring 80% af de mennesker, der lider af fibromyalgi , er dem, der lever med større pres i deres daglige liv: "Dette fører dem til at udløse andre symptomer som inflammation i deres tarm, irritabel tyktarm og forstyrrelser i søvn."

Sundhedsspecialisten præciserer, at hvis disse ubehag er vedvarende og ikke forsvinder i maksimalt tre måneder, kan det betragtes som fibromyalgi Og selv om det ikke er degenerativt, er det skadeligt for livskvaliteten hos mennesker.

I tal ...

Ifølge en undersøgelse foretaget af American College of Rheumatology mellem 70 og 80% af patienterne med fibromyalgi , har søvnforstyrrelser mere end 35% har en vis grad af depression, og mellem 20 og 35% af patienterne har irritabelt colonsyndrom.

Den gennemsnitlige tid for den person, der præsenterer de første symptomer, såsom smerter i det meste af kroppen, ekstrem træthed, osv. ... er to år.

 

Irritabelt kolon syndrom

Det er en forstyrrelse i fordøjelseskanalen, som er karakteriseret ved at have mavesmerter, diarré eller forstoppelse; stressorerne øger ubehag.

For at reducere smerten, der genereres af denne lidelse, anbefales det at patienter forbruger fødevarer, der er rige på fibre, såsom fuldkorn, frugter som papaya, æble, pære, drikke naturligt vand, undgå forbrug af sure fødevarer og væsker, såsom kaffe, krydret og krydderier.

Flyt og føl dig bedre

Dr. Saavedra, indikerer at have en afbalanceret kost kombineret med den regelmæssige praksis i en sport kan reducere risikoen for at præsentere fibromyalgi , som påvirker kvinders liv.

"Ideelt set skal de udøve sig som håndvægte eller aerobic, så de tager al stress ud, hvilket får dem til at spille de mange roller, de har i samfundet, og det påvirker dem i høj grad. De skal kanalisere det til noget positivt. "


Video Medicin: Voxmeterpanelet (November 2020).