Styr dine muskler med dykning

• April 24, 2024

den dykning Det er en af ​​de mest afslappende og komplette sportsgrene, der findes, og det fremmer samspillet mellem mennesket og vandmiljøet. Når du nedsænker du glemmer alt stress og det daglige livs bekymringer; Det hjælper dig også til at tone alle de muskler af kroppen

Når du gør bevægelserne til at bevæge sig inde i vandet, skal du gøre en masse kraft i alle dine lemmer, så du brænder alle fedt Det er i din krop, og du tone hver senge og muskel krop.

Fordelene ved dykning for dit helbred er de utallige, og de begynder med den velværefølelse, der oplever, når man rører ved vandet, men her giver vi dig de mest almindelige og de offentliggøres på siden af Kommunikation og journalistik af FES Aragón, UNAM :

1. Forbedrer respiratoriske og hjertesystemer
2. Forøg psykomotoriske færdigheder
3. Eliminerer stress og angst
4. Styrker menneskelige relationer og tillid
5. Forhøjer sikkerhed og selvtillid
6. Udvikle anerkendelse og respekt for naturen
7. Fremmer kroppens balance

den dykning favoriserer kompagniet, integrationen og andre former for udtryk, fordi sproget under vand er gennem tegn og gestus. Specialisterne sikrer, at det er en aktivitet, hvor en god sundhedstilstand opretholdes fysisk, mentalt og åndeligt.

Udøvelsen af dykning Det er en integreret aktivitet, der kombinerer sport med fritid, og som giver sine fans mange personlige tilfredshed, da du glemmer rutinen helt. Og du vil gerne styrke dine muskler med dykning?

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: En gratis øvelse i positiv psykologi - Coach og mentor Stine Abell - GoMentor Talks (April 2024).