Grundlæggende teknikker til brug af elliptiske
Marts 2024
Under graviditet Det er tilrådeligt at forbruge 280 ekstra kalorier en dag Disse skal komme fra fødevarer med en masse protein, zink, jern, folsyre, vitamin A og C. For at øge dit indtag kan du tilføje til en smoothie til gravid nogle ingredienser .
Specialister af Harvard Medical School Forklar, at hvis du bor i denne fase, er det vigtigt at øge forbruget af fødevarer, der koncentrerer sig næringsstoffer afgørende for hjerne og kroppen af baby udvikle sig sundt
Concentra 65% vegetabilsk protein nødvendigt for barnet at udvikle sig knogler og muskler stærk, ud over andre vitale organer.
Selv a undersøgelse bekræfter, at forbruget af spirulina reducerer risikoen for præeklampsi . Høje doser anbefales ikke. Her opskriften til at forberede en smoothie .