Nogle overvejelser inden du vælger multivitaminer

• April 25, 2024

Risikoen for overarbejde og overspisning kan føre til misbrug i vores kroppe, og nu hvor millioner foretrækker hamburgere og pizzaer mere end grøntsager, bliver det et stort problem og ignoreres dog. Siden udviklingen af ​​flere multivitaminkomplekser er folk blevet opmærksomme på vigtigheden af ​​næringsstoffer.

Fordi multivitaminer har fået så meget global anerkendelse, er det svært at bestemme hvilke vitaminer at vælge. Af denne grund er det vigtigt at notere indholdet af kosttilskud, inden du beslutter dig for at købe, skal du først vide, hvad du har brug for. Nogle har specifikationer, mens andre er generelle. Prøv at finde et supplement, der er komplet, pålideligt, forsøgt og naturligvis naturligt. Et multivitamintilskud er komplet, hvis du har formuleringer af essentielle fedtsyrer og ca. 30 vitaminer og mineraler. Husk at de almindelige vitaminer og mineraler, du altid skal kigge efter, er: vitaminer A, B12, C, D, E, K, jern, magnesium, calcium og folinsyre, da disse har været stærke af en stærk krop og sund i årtier.

Husk at for at et multivitamin skal være pålideligt, skal det være godkendt af Sundhedsministeriet. Det godkendes kun, hvis det har bestået laboratorieprøver, der bekræfter sammensætningen af ​​tillægget. Du bør sørge for, at multivitaminernes pålidelighed enten allerede kan styrke det eller forårsage bivirkninger.

Og også

Husk også at overveje, om der findes kemiske produkter i vitaminerne. Selvom nogle multivitaminer gør brug af kemikalier, er det stadig bedre at købe et naturligt tillæg af den simple grund, at den er mere sikker.

Ville du ikke være bange for at tage multivitaminer beriget med bly og kviksølv? Dette er grunden til, at lægemiddelvirksomheder er underkastet forskellige former for kontrol for at forsikre forbrugerne om, at de modtager uden risiko, hvad de har betalt.

Ud over dette vil erfaringen også diktere hvilke multivitaminer der passer til din organisme. Hvis du inden for 30 dage føler, at kosttilskudene ikke gør dig godt, er det bedre at stoppe med at tage dem. Selvom kosttilskud ikke er medicin, er det værd at vide, at de giver energi til kroppen. Hvis det modsatte sker, skal du kontakte din læge.

Disse er nogle enkle retningslinjer, der vil hjælpe dig med at vælge, hvilken af ​​de tusindvis af multivitamintilskud, der er tilgængelige på markedet, er effektive. Husk disse enkle instruktioner for at holde sygdomme væk og velkommen et sundt liv, som du vil have i resten af ​​dine dage.

kilder

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...

Video Medicin: Skal du vælge helfarve eller striber når du farver dit hår? (April 2024).